L’olio essenziale di arancio, estratto per spremitura a freddo delle bucce, regala le qualità solari dell’azione, della fiducia, del calore, della vitalità e dell’espansione in modo dolce e delicato. Infatti, sebbene sia energizzante e corroborante, rimane distensivo, un olio essenziale che induce ad una allegra quiete, alla serenità.
Originaria dell’estremo Oriente - Cina Meridionale e dal Nord della Birmania - la pianta dell’Arancio si è diffusa in Occidente tra il VII e il XII sec. grazie agli Arabi e ai Portoghesi. I Greci ed i Romani conoscevano già gli agrumi (grazie al Cedro e al Limone) dal IV sec., ma non potevano immaginare l’esistenza dell’Arancio, tanto che, quando attorno all’anno mille giunse nell’area mediterranea, i “pomi d’oro” furono accolti dalla cultura rinascimentale come un simbolo paradisiaco e di immortalità e inseriti in contesti mitici. Un’incarnazione vegetale del Sole, che ovviamente determina la segnatura alla pianta. Questi frutti di luce erano, anche per i Cinesi, portatori di felicità e prosperità.
Dalla Pianta all'Olio Essenziale: Coltivazione e Estrazione
L’arancio è una pianta che ama i climi temperato-caldi e non necessariamente piovosi nelle stagioni autunnale e invernale. Il range ideale di temperatura è quello che va dai 13 ai 30 °C circa e teme molto le temperature che scendono sotto i 3 °C. La messa a dimora della pianta dovrebbe essere effettuata nel periodo primaverile, tra la fine del mese di marzo e quella del mese di maggio (a seconda delle zone), quando il rischio di dannose gelate tardive è ormai scongiurato. La fioritura si ha da febbraio-marzo allʼestate, mentre la maturazione dei frutti va dallʼautunno alla primavera dellʼanno successivo.
Il colore dell’arancio dipende da dove cresce il frutto. Nei climi più temperati (come le nostre arance di Sicilia), la buccia diventa arancione quando rinfresca, ma nei paesi dove fa quasi sempre caldo la clorofilla non si distrugge e i frutti rimangono verdi anche da maturi. Il colore caratteristico del frutto quindi può variare da zona a zona e dipende dal clima dove viene coltivato l’albero.
Il frutto del Citrus sinensis è chiamato Arancia dolce per differenziarlo dall'Arancia amara, frutto del Citrus Aurantium (Arancio amaro). Originario della Cina, l'arancio Citrus sinensis fu portato in Europa dai marinai portoghesi nel XVI secolo. Nei piccoli serbatoi della buccia d'arancia si trova l'essenza d'arancia, che viene estratta per semplice espressione (spremitura a freddo). Si parla quindi di "essenze" per gli agrumi, per distinguerle dagli "oli essenziali" estratti per distillazione in corrente di vapore. Per semplicità utilizzeremo spesso il termine "olio essenziale" per le essenze.
Nome botanico: Citrus sinensis. Famiglia botanica: Rutaceae. Parte utilizzata: bucce del frutto. Nota olfattiva: testa. Metodo di estrazione: spremitura a freddo delle scorze.
Arancio e Aromaterapia: Un Tocco di Sole per il Benessere Emotivo
L’olio essenziale di Arancio dolce è noto per le sue proprietà rilassanti, armonizzanti e riequilibranti. In aromaterapia, l’olio essenziale di Arancio dolce è considerato uno degli oli più efficaci per favorire ottimismo, leggerezza e apertura emotiva. Il suo aroma aiuta a ridurre il senso di oppressione causato da problemi e preoccupazioni quotidiane, favorendo un atteggiamento più sereno e positivo.
Aiuta a combattere l’insonnia e il nervosismo, a ritrovare allegria e amore per la vita, specialmente nel periodo invernale, durante il quale l’assenza di luce solare induce a una minore produzione di endorfine e serotonina. Diffuso nell’ambiente, l’Arancio apporterà il beneficio di un’atmosfera alleggerita dalle tensioni. Quando si è a corto di energie, lo si può frizionare sul palmo delle mani e inalarne il profumo per ricaricare le batterie e ritrovare il sorriso. Diluito in un olio vegetale, l’Arancio si presta particolarmente ad essere massaggiato nella zona del cuore - organo solare per eccellenza - e del plesso solare: se ci si sente tristi e malinconici aiuterà a scacciare queste emozioni, apportando equilibrio e benessere.
L’olio essenziale di arancio amaro è noto soprattutto per le sue proprietà calmanti, per essere un naturale antistress e anche un valido alleato contro l’insonnia. L’olio essenziale di arancio amaro può essere utilizzato con successo nel caso in cui si debbano contrastare ansie e paure, grazie alla sua azione lenitiva che scaccia la malinconia e allontana le insicurezze.
Tradizionalmente viene utilizzato per: contrastare apatia e freddezza emotiva, aumentare la voglia di fare, sostenere l’umore nei periodi di stress, favorire il rilassamento in persone impazienti, iperattive o impulsive. È inoltre apprezzato per la sua capacità di stimolare l’ispirazione e la creatività, risultando utile nei momenti di indecisione, quando ci si sente attratti da molte possibilità ma si fatica a scegliere una direzione.
Nella tradizione simbolica, l’Arancio dolce è associato alla gioia, alla solarità e alla comunicazione emotiva. Il suo profumo richiama il calore del sole e la leggerezza dell’infanzia, favorendo un ritorno alla spontaneità e alla capacità di sorridere anche nelle difficoltà. In aromacologia è considerato un olio “solare”, capace di riaccendere l’entusiasmo, sciogliere le tensioni interiori e sostenere chi tende a vivere le responsabilità con eccessivo peso.
Olio essenziale di Arancio " l'Olio della gioia"
Proprietà Fisiche e Applicazioni Terapeutiche dell'Olio Essenziale di Arancio
Le proprietà fisiche dell'olio essenziale di arancio sono molteplici e spaziano dal trattamento di disturbi digestivi a benefici per la pelle.
Benefici Digestivi
- Antispasmodico e digestivo: L’Arancio stimola la produzione di succhi gastrici e bile, contribuisce ad eliminare spasmi intestinali, gonfiore, stitichezza e cefalee. Per un massaggio nella zona addominale, usare 3-4 gocce diluite in olio di base. Per uso interno, 2 gocce in un cucchiaino di miele sciolto in una tazza di acqua calda dopo i pasti.
- Inappetenza e fame nervosa: Se inalato o massaggiato prima dei pasti aiuta a combattere l’inappetenza e la fame nervosa. Può essere quindi utilizzato sia da chi ha perso il desiderio verso il cibo che da chi affronta una dieta.
- Gastrite: L’olio essenziale di arancio agisce su tutti quei disturbi che colpiscono l’apparato digerente come iperacidità, gonfiori addominali, gastrite, dispepsie. Infatti è un rimedio naturale efficace contro gli spasmi e i bruciori dello stomaco, ne normalizza la secrezione e contrasta la sonnolenza post-prandiale. Assumere 2 gocce di olio essenziale due volte al giorno in un po’ di acqua tiepida aiuterà a calmare i sintomi della gastrite e a ristabilire l’equilibrio della flora intestinale.
- Disturbi gastrointestinali e premestruali (Arancio Amaro): L’olio essenziale di arancia amara mostra marcati effetti farmacologici, tra cui quello ansiolitico, antimicrobico, per alleviare sintomatologie gastrointestinali e premestruali. Alcune evidenze scientifiche indicano in particolare l’efficacia come gastroprotettore, nei casi di ulcere e gastriti e in quelli di disbiosi intestinale.
Benefici per la Pelle
- Tonificante e rassodante: Circolatorio, tonifica i capillari evitandone la rottura, favorisce il microcircolo, migliora la stasi venosa attraverso un massaggio quotidiano (in diluizione). Diuretico e stimolante linfatico, incentiva il metabolismo cutaneo e rassoda i tessuti, rivelandosi un efficacissimo rimedio contro cellulite e ritenzione idrica.
- Rigenerante e anti-age: Levigante e ringiovanente, l’olio essenziale di arancio contrasta la formazione di rughe e smagliature e aiuta a combattere gli inestetismi della cellulite. Rivitalizza le zone del corpo colpite da acne, eczemi, psoriasi, aiutando il processo di guarigione. Per i pori dilatati, per una pelle spenta, opaca o senza tono, basta miscelare 3 gocce di olio con una crema neutra e usarla quotidianamente. In alternativa puoi versarne qualche goccia nell’olio d’oliva e con un cotton fioc o una garza pulita passare direttamente sopra la zona interessata.
- Pelle grassa e asfittica: Depurativo, è efficace per il trattamento della pelle grassa, rugosa e asfittica.
- Capelli grassi: L’olio essenziale di arancio amaro è anche un buon tonico oltre che un valido alleato in caso di psoriasi e pelle grassa, se poi ne vorrete aggiungere due gocce alla crema per le rughe l’effetto ‘anti-age’ sarà assicurato e il vostro colorito risulterà più acceso.
Altre Proprietà
- Antisettico: È particolarmente adatto per detergere l’aria e le superfici degli ambienti.
- Immunostimolante, antisettico e sfebbrante (per bambini): È ideale per trattare i bimbi con l’influenza, sia con delle compresse fredde che contribuiscano ad abbassare la temperatura, che con inalazioni o bagni aromatici.
- Dimagrante (Arancio Amaro): La proprietà dell’ arancio amaro più conosciuta è quella dimagrante. Proprio per questo l’arancio amaro figura tra gli ingredienti principali di molti prodotti ad azione termogenica, cioè che aumentano la temperatura corporea e aiutano a bruciare calorie e perdere peso. Il motivo è presto detto: infatti tra le proprietà benefiche dell’arancio amaro c’è quella di accelerare il metabolismo e favorire l’eliminazione di grassi (con conseguenze benefiche anche per quanto riguarda gli inestetismi della cellulite).
- Antimicrobico (Arancio Amaro): L’olio essenziale di arancia amara ha una spiccata attività antimicrobica contro una varietà di microrganismi tra cui vari batteri Gram-positivi e Gram-negativi, nonché come agente antifungino, antiossidante e aromatizzante. Può essere utilizzato per la conservazione di alimenti e prodotti alimentari.
- Repellente per insetti e antimicotico (Arancio Amaro): L’olio essenziale di arancio amaro è anche perfetto per pulire e disinfettare la casa. Anche perché evita che si formino le fastidiose muffe e tiene lontano gli insetti, dal momento che è un perfetto antimicotico e repellente.
Usi Pratici dell'Olio Essenziale di Arancio
L'olio essenziale di arancio si presta a svariati utilizzi, sia per la cura del corpo che per l'aromatizzazione di cibi e bevande.
Cura del Corpo
- Olio Idratante per il Corpo: Aggiungi 3-4 gocce di olio essenziale di arancio dolce a un cucchiaio di olio vettore (come olio di jojoba o mandorle dolci).
- Tonico Purificante per il Viso: Per pelli miste o grasse, aggiungi 1-2 gocce di olio di arancio dolce in acqua distillata o idrolato di amamelide.
- Scrub Esfoliante Naturale: Mescola 2 cucchiai di zucchero di canna, 1 cucchiaio di olio di cocco e 2 gocce di olio essenziale di arancio dolce.
- Massaggio Rilassante: Diluito in un olio vegetale, l’Arancio si presta particolarmente ad essere massaggiato nella zona del cuore e del plesso solare.
- Bagno Aromatico: Per un'iniezione di relax, riempire d’acqua calda la vasca da bagno e aggiungere 10 gocce di olio essenziale di arancio amaro.
- Cura dei Capelli: L’olio essenziale di arancio amaro può svolgere un’azione seboregolatrice sul cuoio capelluto.
Uso Alimentare
Aroma Alimentare all’Arancio: L’olio essenziale di Arancio può essere aggiunto agli impasti di dolci e prodotti da forno, cocktails e salse. Anche il miele e l’olio d’oliva possono essere aromatizzati in questo modo (10 gocce in 500 ml). Per la maggior parte delle preparazioni è sufficiente 1 goccia in 100 ml.
Profumeria
Profumi con Note d’Arancio: Dall’olio essenziale e da pochi altri semplici ingredienti come l’acqua e l’alcool è possibile ottenere il profumo d’arancio, che regalerà alla nostra pelle e all’ambiente le note caratteristiche del suo frutto. Il suo profumo morbido e delicato dona equilibrio e benessere emotivo.
Avvertenze e Precauzioni
Attenzione alla fotosensibilità: Come tutti gli oli essenziali di agrumi, è fotosensibile. Occorre prestare una particolare attenzione all’esposizione solare: le cere presenti all’interno dell’Arancio rischiano di essere fotosensibilizzanti, per questo motivo è sconsigliato l’utilizzo sulla pelle prima dell’esposizione diretta ai raggi solari.
Ricorda, quando scegli un olio essenziale puro, di controllare che sia sempre indicato il nome comune della pianta, il nome botanico della specie in latino, la parte della pianta distillata, il metodo di estrazione, il lotto e la zona di provenienza. Valuta inoltre che sia presente l’indicazione 100% naturale.
È bene comunque ricordare che, in caso di un utilizzo prolungato sulla pelle del volto, alcune persone potrebbero avere effetti indesiderati come l’ipersensibilità e la predisposizione a screpolature: è sempre utile consultare un esperto per avere i migliori consigli.
Gli integratori non sostituiscono in nessun caso una dieta equilibrata ed uno stile di vita sano e controllato.
