La Dieta Tisanoreica è un protocollo ideato da Gianluca Mech con l'obiettivo di ridurre il peso corporeo bruciando i grassi e drenando i liquidi in eccesso.
Tisanoreica non è la classica dieta chetogenica, ma un regime alimentare che grazie all'utilizzo di prodotti formulati con piante officinali, permette all'organismo una nutrizione completa, anche nella fase di dimagrimento e di parziale squilibrio. La dieta tisanoreica è una dieta chetogenica ideata dall’imprenditore Gianluca Mech, che opera nel campo della fitoterapia. La tisanoreica è una dieta conosciuta soprattutto perché, secondo l’ideatore, promette una veloce perdita di peso fino a 6 -12 kg in 20-40 giorni.
Il termine decottopia deriva dal greco “deka” e significa metodo delle dieci piante. Questo metodo ancestrale prevede l'estrazione dei principi attivi di almeno dieci piante attraverso un processo di infusionemacerazione decozione. Poi, vengono concentrati in forma liquida senza l’aggiunta minima né di alcool, né zuccheri o glutine o qualsiasi tipo di conservante. I Decottopirici sono integratori alimentari proposti per migliorare lo stato nutrizionale, ottimizzando la condizione di benessere generale e favorendo le funzioni fisiologiche dell’organismo.
Come assumere i decotti: Si possono bere puri o diluiti con acqua, aiutando così l’idratazione e la depurazione dell’organismo. I Decottopirici possono essere consumati caldi o freddi, diluiti in acqua o concentrati, in base al tipo di estratto. Le modalità di assunzione sono specifiche per ogni Decottopirico, quindi alcuni si utilizzeranno dopo i pasti, altri prima di coricarsi e altri ancora nell’arco della giornata.
La Dieta Tisanoreica® si differenzia dalla classica dieta chetogenica in quanto mitiga gli effetti della chetosi mediante l'utilizzo delle piante (si definisce infatti dieta fito-chetogenica). Il protocollo della Dieta tisanoreica ha reso il processo della chetosi più leggero, poiché è prevista l’assunzione, come visto in precedenza, dei prodotti di decottopia. Le erbe si assumono durante tutta la dieta sotto forma di tisane da diluire in acqua. Aiutano così a contrastare gli effetti della chetosi e a integrare la mancanza di alcuni principi nutritivi, oltre a migliorare alcune funzioni dell’organismo.
I prodotti che costituiscono il programma della dieta Tisanoreica® sono vere e proprie specialità alimentari, studiate per rispondere ai requisiti di efficacia nella perdita del peso nel pieno rispetto di una corretta alimentazione. La dieta Tisanoreica non è una dieta “fai da te”. La Dieta tisanoreica prevede anche l’assunzione di prodotti specifici chiamati PAT, ossia Pietanza Alimentare Tisanoreica. Questi prodotti, sostitutivi dei pasti, sono a base proteica sia animale che vegetale. Gli estratti liquidi tisanoreica, non avendo alcun conservante così da mantenere tutte le proprietà organolettiche, vanno consumati entro 30 giorni dall’apertura. Questi estratti sono diversi a seconda della fase della dieta e delle caratteristiche della persona. Assunti anche dopo la fine dei protocolli dovrebbero aiutare il mantenimento del peso controllando l’assorbimento di carboidrati e grassi e velocizzando il metabolismo basale.
Il programma dietetico base prevede un minimo di 20 giorni. Mentre il programma dietetico d’urto prevede un massimo di 40 giorni. La fase di depurazione, che deve precedere quella intensiva e di stabilizzazione, è consigliata per disintossicarti e depurare il fegato e il sangue. Può durare dai 3 ai 6 giorni, così da aiutare ad attivare la chetosi nelle fasi successive. Secondo Mech, depurare il corpo a livello epatico e linfatico attraverso il drenaggio dei liquidi, permette al corpo di entrare più facilmente nello stato di chetosi. In questa fase, il suo fondatore promette già una piccola perdita di peso. Ad esempio, se il tuo obiettivo è depurarti e perdere liquidi in eccesso, puoi seguire solo questa fase. Anche per questa fase è previsto un kit della linea tisanoreica chiamato slim-depur. Questo kit comprende un programma nutrizionale per la durata di 6 giorni.
Fase in cui si innesca il meccanismo della chetosi. Se segui la dieta per 20 giorni questa fase durerà 7 giorni. Dopo circa 2 o 3 giorni, il tuo corpo avrà esaurito le riserve di glucosio nel fegato e andrà cosi ad usare i grassi per produrre energia. In questa fase, si prevede una perdita di peso fino a 2 kg di grasso corporeo. È normale sentirsi un po’ stanchi e avvertire un po’ di mal di testa. I prodotti fitoterapici previsti dalla tisanoreica dovrebbero ridurre comunque questi sintomi. Invece, secondo Mech, dopo qualche giorno, ti senti pieno di energia. Dovrebbe anche scomparire la bramosia di determinati alimenti zuccherini. No a latticini (contengono il lattosio che è uno zucchero), legumi, carboidrati di ogni tipo, alcol, zuccheri. Non sono permessi neanche in piccole quantità, onde evitare l’arresto della chetosi. Neanche, le verdure rosse, arancioni e gialle sono consentite durante questa fase perché hanno un contenuto glucidico maggiore. Invece, si possono reinserire nella fase di stabilizzazione. Inoltre, sono previsti prodotti di decottopia per aiutare il dimagrimento. I prodotti fitoterapici previsti dalla tisanoreica, possono aiutare a ridurre stanchezza ed eventuale mal di testa.
Ad esempio, se segui la dieta di 20 giorni, la fase di stabilizzazione durerà 8 giorni. Durante questa fase, cominci a tornare ad un’alimentazione normale ma continuando comunque a bruciare grassi. Il numero di PAT da assumere scende a 2 al giorno. Inoltre, puoi reintrodurre i carboidrati a basso indice glicemico, per una quantità media di 60 g al giorno. Questi permettono soprattutto un lento rilascio della glicemia così da non soffrire di picchi glicemici. Quindi, sì a pasta, cereali e pane integrali. No ancora a frutta, alcol, zuccheri semplici perché ad alto indice glicemico.
La fase di mantenimento è molto importante. Il suo fine è quello di stabilizzare il peso raggiunto. Prevede il ritorno a una dieta normale tenendo però sotto controllo le calorie che si ingeriscono durante tutta la giornata, così da non riprendere il peso perso. Si consiglia comunque anche in questa fase di continuare ad assumere gli estratti tisanoreica. Vanno seguite quindi con attenzione anche le indicazioni post-tisanoreica, soprattutto per non perdere i risultati raggiunti.
Dieta post Tisanoreica: dura 3 o 6 mesi. Si reintegrano tutti gli alimenti seppur facendo attenzione alla quantità e alla qualità dei cibi da assumere. Si può richiedere al centro studi tisanoreica una dieta sana e bilanciata da seguire a lungo termine.
Dieta post Style: viene fatto un test del DNA Genmech per usufruire di una dieta fatta su misura in base al proprio profilo genetico. Per poter seguire la dieta in base al tuo profilo genetico, devi acquistare il test Genomech distribuito da Tisanoreica per seguire la dieta del tamponcino. E’ un semplice tampone buccale per prelevare la saliva e capire le tue variazioni genetiche e quali cibi sono adatti al tuo organismo per mantenere il peso forma. il test Genomech è in vendita al prezzo di 147 euro e secondo Mech serve a «procedere all’esame del Dna e quindi scoprire quali siano gli esatti bisogni nutrizionali personali». L’obbiettivo che Mech propone è di “fare emergere carenze nutrizionali che potranno essere compensate con l’assunzione di specifici integratori”.
La fase iniziale della dieta aiuta il pancreas di “riposarsi” e non continuare a produrre insulina, grazie all’eliminazione di carboidrati. I decotti, soprattutto quelli diuretici, aiutano a contrastare l’accumulo di liquidi e riducono così la cellulite. Inoltre, questo programma funziona anche per i celiaci, poiché la dieta è quasi interamente senza glutine soprattutto nella prima fase.
È molto comune, soprattutto durante la prima fase della dieta in cui la chetosi comincia, avere un alito cattivo. Questo avviene per un aumento di concentrazione di corpi chetonici, soprattutto di acetone. Bisogna inoltre fare attenzione a qualsiasi minimo sgarro poiché potrebbe interrompere la fase di chetosi e vanificare i progressi.
Ci sono alcune categorie di persone però che tassativamente non dovrebbero seguire la dieta tisanoreica. Consultare sempre il medico se assumi farmaci. Gli esperti si preoccupano della carenza di vitamine che l’eliminazione in particolare della frutta e di alcuni tipi di verdura può portare. Essendo infatti i PAT preparati “artificiali” non potranno mai sostituire propriamente il vero cibo.
Nell’ultimo decennio, sono state proposte molte diete dai nomi diversi ma accomunate da un approccio univoco, ossia una forte riduzione dei carboidrati bilanciata da un netto incremento delle proteine. Nella dieta tisanoreica si aggiunge un ulteriore fattore. Infatti, accanto al netto sbilanciamento di nutrienti che la contraddistingue si associa anche il ricorso a prodotti specifici che devono essere acquistati per poter raggiungere il risultato proposto. Dunque, accanto ai danni ‘nutrizionali’, si aggiungono anche i danni ‘economici’ causati dalla necessità di dover comprare prodotti specifici. Infatti, come tutte le diete che promettono un rapido dimagrimento, anche questa implica fasi con grandi carenze di nutrienti e con riduzione estrema di apporto calorico. La risposta è no - ci ha detto ancora Traversetti - perché anche se questa dieta permette un calo di peso rapido, non è facile mantenerlo nel lungo termine. Non si fonda su solide basi e ricerche scientifiche, ma è opera di un’attenta strategia di marketing che prevede la vendita di costosi prodotti. Dunque cosa fare? Indubbiamente, la strategia da seguire per controllare il proprio peso e gestire la propria massa grassa, non può prescindere dal ricorso ad un’alimentazione variegata. Chi vuole dimagrire deve armarsi di pazienza e costanza, perché il processo di perdita di peso avrà sicuramente alti e bassi. Il nostro consiglio è quindi quello di seguire una dieta varia e completa di tutti gli alimenti, bilanciata come previsto dalla piramide alimentare della dieta Mediterranea e tarata sul tuo fabbisogno di calorie e nutrienti.
COME FUNZIONA LA DIETA TISANOREICA
La famiglia dell’imprenditore Mech ha una storia pluriennale nel campo dell’erboristica e fitoterapia. Gianluca Mech, nato nel 1969, a Montecchio Maggiore in provincia di Vicenza, è un imprenditore e divulgatore scientifico. Gianluca proviene da una famiglia plurisecolare impegnata nel campo erboristico e fitoterapico, con specializzazione nel processo della decottopia. È da questa tradizione erboristica che Gianluca crea la dieta tisanoreica, che si basa appunto sull’uso di prodotti fitoterapici della tradizione della decottopia. Spesso ha partecipato a svariate trasmissioni televisive tra cui Mattino 5, Pomeriggio 5, Tg2 Medicina 33, Uno Mattina, Linea Diretta e Le Invasioni Barbariche. Ha anche scritto libri su dieta e salute come: “Dimagrisci con la Tisanoreica”, “La buona cucina Tisanoreica” e “Prendersi cura di sé con la decottopia”.
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