Il magnesio è un minerale essenziale per il nostro corpo, coinvolto in numerosi processi fisiologici. Negli ultimi anni, il magnesio bifasico è diventato sempre più popolare come integratore alimentare, offrendo un modo innovativo per assicurare un'adeguata assunzione di questo minerale.
In questo articolo, esploreremo cos'è il magnesio bifasico e quali sono i suoi benefici per la salute e il benessere complessivo.
Cos'è il Magnesio Bifasico?
Il magnesio bifasico è una formulazione avanzata di magnesio che combina due diverse forme di questo minerale. La combinazione di queste due forme permette di ottenere un profilo di assorbimento e biodisponibilità ottimale, consentendo al corpo di beneficiare appieno degli effetti positivi del magnesio.
Tale tipo di formulazione, infatti, fa sì che il 48% di quanto assunto venga rilasciato nell'ora successiva e il rimanente 52% nell'arco delle 24 ore. È possibile affermare, quindi, che stiamo parlando di un prodotto a doppio rilascio, immediato e prolungato. La tecnologia del Magnesio “24h bifase” è specifica per le diverse esigenze del corpo umano e garantisce un rilascio in due fasi: rilascio immediato (1 ora) e rilascio prolungato (24h).
A Cosa Serve il Magnesio Bifasico Puro?
Dynamicamag Puro 300 g è un integratore alimentare contenente magnesio puro che è molto importante per diversi aspetti funzionali dell'organismo e per questo è necessario garantirne un adeguato apporto giornaliero (di circa 375mg al giorno - 100% VNR).
Il magnesio bifasico risulta quindi essenziale per diversi aspetti della vita quotidiana, oltre che attestarsi a pieno titolo nei migliori integratori per la salute delle donne. Nello specifico, è utile per:
- Contribuire alla riduzione di stanchezza e affaticamento;
- Contribuire al normale funzionamento del sistema nervoso e alla normale funzione psicologica;
- Contribuire alla normale funzione muscolare e sintesi proteica;
- Contribuire all’equilibrio elettrolitico e al normale metabolismo energetico;
- Contribuire al mantenimento di ossa e denti normali.
Il magnesio è uno degli elementi essenziali dei composti organici sia del mondo animale che di quello vegetale: è un metallo leggero, presente nella tavola periodica, che svolge funzioni fisiologiche indispensabili per il nostro organismo. Dal punto di vista alimentare è posizionato nella categoria dei macro elementi minerali (o micronutrienti) come cloro, fosforo, potassio, sodio e calcio.
Il magnesio serve all’organismo per attivare e svolgere alcune funzioni fisiologiche indispensabili come il corretto funzionamento del cuore e dei muscoli più in generale. Il magnesio è, poi, consigliato in situazioni di stress, affaticamento del sistema muscolare, in caso di crampi muscolari, ansia, depressione o malessere psicofisico, debolezza fisica, nervosismo, stanchezza persistente, insonnia.
I benefici del magnesio si estendono anche al sistema nervoso, dove viene considerato, infatti, un elemento fondamentale anche nel corretto funzionamento degli impulsi nervosi, che si propagano nei tessuti. Il magnesio interviene anche nella funzionalità intestinale; difatti, per espletare al meglio le sue funzioni, l’intestino ha bisogno di un buon meccanismo neuronale e muscolare. Il magnesio, quindi, è utile per contrastare e prevenire gli stati di stitichezza.
Inoltre, è consigliata l’assunzione di magnesio alle donne in caso di problemi legati al ciclo (nella fase mestruale) e alla sindrome premestruale o alla menopausa, in cui aiuterà a diminuire sbalzi di umore, irritabilità, tensioni e crampi addominali, intervenendo direttamente sulla muscolatura liscia dell’utero. Serve per mantenere la solidità della struttura ossea (compresi i denti): è qui, infatti, che si deposita il 60% del magnesio presente nell’organismo; è poi coinvolto nei meccanismi di regolazione del calcio e nel processo di attivazione della vitamina D.
Quando Assumere il Magnesio Bifasico?
Si consiglia di sciogliere 1 misurino (3 g) o 2 misurini (6 g) di polvere in base alla necessità, in un bicchiere d’acqua (circa 200 ml) e mescolare bene prima di bere. Eventuali residui di polvere non solubilizzata all'interno del bicchiere possono essere assunti con l’aggiunta di poca acqua.
Si consiglia di assumere DynamicaMag PURO al mattino, per un supporto durante tutta la giornata. La particolare doppia granulazione dello ione magnesio, a base del brevetto, che lo rende disponibile durante le 24 ore, può lasciare nel bicchiere un po’ di residuo, che può essere assunto con l’aggiunta di poca acqua.
Fabbisogno Giornaliero di Magnesio
Il fabbisogno quotidiano di magnesio varia in base dell'età e al sesso del soggetto ma in generale:
- Un uomo adulto dovrebbe assumere tra i 400 e i 420 mg al giorno di magnesio.
- Una donna adulta dovrebbe assumere tra i 310 e i 320 mg al giorno di magnesio.
Le dosi di magnesio consigliate sono mediamente di circa 350 mg/gg per gli uomini e 320 mg/gg per le donne. Le dosi possono variare, logicamente, in base al peso e alle caratteristiche della singola persona, il cui consumo e produzione di energia può variare anche in base all'attività sportiva svolta e alla routine quotidiana.
È stato studiato che circa il 60% degli individui presenta una mancanza di magnesio e molto spesso la persona non ne è nemmeno consapevole.
Sintomi di Carenza di Magnesio
In caso di carenza prolungata di tale minerale, i sintomi più diffusi che si possono riscontrare sono:
- Debolezza muscolare e crampi;
- Mancanza di coordinazione;
- Stanchezza e astenia;
- Tremori;
- Aritmia cardiaca;
- Depressione;
- Nervosismo;
- Disturbi digestivi e intestinali;
- Mal di testa;
- Insonnia;
- Edemi periferici (caviglie, piedi gonfi);
- Difficoltà respiratorie.
La mancanza di magnesio nell'organismo può portare a dei sintomi ben precisi come perdita di capelli, nausea e vomito, mal di testa, diarrea, ipertensione (pressione sanguigna alta), spasmi muscolari, insufficienza cardiaca (e nei casi gravi arresto cardiaco), confusione, rilassamento improvviso, tremiti, battito accelerato, debolezza, eccessiva sudorazione, spossatezza, cambiamenti di personalità, apprensione e perdita della coordinazione. Inoltre, un livello insufficiente di magnesio nell'organismo potrebbe comportare problemi nello sviluppo di quest'ultimo, soprattutto nell'età della crescita. Chiunque presenti alcuni di questi sintomi non può che trarre beneficio dall’apporto di integratori alimentari, ottenendo così una migliore regolamentazione dei livelli del minerale nell’organismo.
Avvertenze e Controindicazioni
Gli integratori alimentari non vanno intesi come sostituti di una dieta variata ed equilibrata e devono essere utilizzati nell'ambito di uno stile di vita sano. Il prodotto deve essere tenuto fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età. Non superare la dose giornaliera consigliata.
Un sovradosaggio di magnesio può causare numerose controindicazioni, per cui è sempre bene consultarsi col proprio medico di fiducia. Una somministrazione eccessiva del minerale può rivelarsi tossica, per cui è sempre consigliato seguire e assumere le dosi regolari suggerite nelle linee guida.
L'uso di Dynamicamag Puro 300 g durante la gravidanza e l'allattamento può avvenire solo dietro consulto medico.
Conservazione
Tenere lontano da fonti di calore, superfici calde e fiamme libere. Conservare a temperatura ambiente e all’interno della confezione originale. Verifica la data di scadenza riportata sulla confezione.