Tra eccessi alimentari e ritmi stressanti, i disturbi della digestione sono molto comuni, con effetti negativi sullo stato di salute generale. Spesso si ricorre all’uso di prodotti detox, tra cui il cardo mariano. Ma funziona davvero? Il suo impiego è sicuro?
Cos'è il Cardo Mariano?
Il cardo mariano (Silybum marianum L. Gaertner; Fam. Asteraceae) è una pianta medicinale utilizzata tradizionalmente per il trattamento di disturbi del fegato (es. ittero, calcolosi della colecisti) e per favorire la digestione. La denominazione di “mariano” deriva dalla tradizione cristiana secondo cui le striature bianche sulle foglie sarebbero gocce di latte caduto sulla pianta mentre Maria allattava Gesù. Inoltre, contiene un liquido simile al latte da cui deriva il nome di milk thistle (letteralmente “cardo lattiginoso”).
Proprietà e Meccanismi d'Azione
Il cardo mariano è noto per le sue proprietà epatoprotettive, digestive, depurative e detossificanti, ricondotte prevalentemente alla silimarina. Sono state riportate anche proprietà ipolipemizzanti, ipoglicemizzanti, e protettive a livello di cuore, reni e cervello. Sono dovute agli effetti antiossidanti, antinfiammatori e rigenerativi della silimarina, che neutralizza i radicali liberi, promuove le difese antiossidanti e blocca il processo infiammatorio, proteggendo, di conseguenza, le cellule del fegato. Inoltre, la silibina stimola la sintesi delle proteine a livello del fegato, determinandone la rigenerazione, e riduce l’accumulo di collagene, che può favorire lo sviluppo di fibrosi.
Il cardo mariano favorisce la depurazione dell’organismo stimolando il metabolismo epatico ed il flusso di bile (effetto coleretico e colagogo), con conseguente detossicazione di possibili agenti tossici presenti nell’organismo e miglioramento della digestione.
Cardo Mariano in Commercio: Integratori e Farmaci
Il cardo mariano si trova in commercio come componente di integratori alimentari. In questi prodotti, si utilizzano generalmente estratti ricchi in silimarina (70-80%) in formulazioni ad elevata biodisponibilità, ad esempio Eurosil 85®, che, formulato con vitamina E, viene venduto come integratore alimentare con il nome di Legalon E. Sul mercato è presente anche il Legalon®, un medicinale vegetale a base di un estratto standardizzato di cardo mariano (contenente circa l’80% di silimarina), indicato per il trattamento delle intossicazioni da alcol e farmaci (circa 140 mg per tre volte al giorno per 4-6 settimane).
Studi Clinici e Evidenze Scientifiche
Negli studi clinici è stata valutata l’efficacia del cardo mariano in diversi disturbi epatici, tra cui intossicazioni da funghi, farmaci e alcol, epatiti virali e croniche, steatosi epatica non alcolica, cirrosi e dislipidemie. Le evidenze suggeriscono dei benefici dell’estratto nelle condizioni indicate; tuttavia, la scarsa qualità degli studi, accanto all’enorme varietà di prodotti studiati, non permette di trarre delle conclusioni certe. L’EMA (European Medicines Agency) ha sottolineato la necessità di nuovi studi per chiarire la situazione.
Sicurezza e Possibili Effetti Collaterali
Dagli studi clinici è emerso generalmente un buon profilo di tollerabilità del cardo mariano, con lievi effetti lassativi, disturbi intestinali, dolore addominale, affaticamento e cefalea; talvolta, sono state riportate reazioni allergiche. Considerando che la silimarina inibisce diversi enzimi coinvolti nel metabolismo dei farmaci e la glicoproteina P, responsabile dell’assorbimento ed eliminazione degli stessi dall’organismo, non si può escludere il rischio di interazioni con farmaci, sebbene non siano riportati casi nell’uomo. È sconsigliato l’uso al di sotto dei 18 anni e nelle donne in gravidanza e allattamento per assenza di dati di sicurezza, oltrechè nei soggetti allergici.
CARDO MARIANO CISPLATINO
Recensioni e Opinioni dei Consumatori
“Sono soddisfatta dell'efficacia di questo prodotto.” Per motivi legali, ricordiamo che le valutazioni dei prodotti rispecchiano semplicemente l'opinione dei consumatori. Le valutazioni sono state espresse senza ingerenza da parte nostra e sono state riferite senza essere state in alcun modo modificate. Dal 2021 utilizziamo Trusted Shops come piattaforma indipendente per raccogliere recensioni. Trusted Shops ha adottato misure per garantire l’autenticità delle recensioni.
Recentemente ho fatto da voi un test sulla dieta e sul peso e ho ricevuto il risultato che sarei incline al sovrappeso o all'obesità, quindi ho continuato la serie di test e ho scoperto che, sebbene abbia un peso normale, il mio fegato è leggermente ingrossato e così anche colesterolo. Il medico mi ha consigliato una cura con cardo mariano di 60 giorni e un regime leggero. Dopo 2 mesi, ho rifatto i miei test e sembra che il prodotto abbia funzionato, soprattutto perché ha una quantità piuttosto elevata di 250 mg di armatura, ha anche aggiustato la mia dieta e, penso, anche la mia digestione.
| Problema Rilevato | Fegato leggermente ingrossato, colesterolo alto |
|---|---|
| Trattamento Consigliato | Cardo Mariano (60 giorni) e regime leggero |
| Risultati | Miglioramento dei test dopo 2 mesi, presunta efficacia del prodotto |
| Dosaggio | 250 mg di silimarina (presunto contenuto) |
Noi di Sanct Bernhard siamo un'azienda familiare tradizionale con sede nel Giura Svevo. Dal 1903 produciamo integratori alimentari, prodotti per la cura del corpo e rimedi naturali di alta qualità. Giorno dopo giorno, un team di esperti assicura un processo produttivo regolare con controlli costanti sui nostri prodotti.
Da quanto detto, il cardo mariano può rappresentare una promettente strategia detox, sebbene ne resti da chiarire la reale efficacia. Considerando i prodotti a base di cardo mariano disponibili in commercio, è evidente quanto sia sottile il limite tra farmaco e integratore alimentare.
tags: #cardo #mariano #nutrilite #recensioni