La Boswellia serrata, conosciuta anche come albero dell'incenso, è una pianta ampiamente diffusa in India e in altre regioni del Maghreb e del Sud-Est asiatico. Dalla sua corteccia si estrae una resina oleo-gommosa, tradizionalmente utilizzata nella medicina Ayurvedica per le sue proprietà benefiche.
Questo prezioso estratto vegetale è noto per il suo contributo alla funzionalità articolare e del sistema digerente, oltre a contrastare le tensioni localizzate. La resina essuda dal tronco in seguito ad incisione e alla boswellia vengono tradizionalmente ascritte proprietà antinfiammatorie e, secondo alcuni studi, anche antitumorali. L'azione antinfiammatoria sembra essere esercitata principalmente dall'acido boswellico, un componente chiave della resina.
Benefici per le Articolazioni e la Digestione
La Boswellia è un valido supporto naturale per chi cerca sollievo per le articolazioni e un miglioramento della funzionalità digestiva. Grazie agli acidi boswellici, contribuisce a ridurre i processi infiammatori e a migliorare la mobilità articolare.
Inoltre, la Boswellia è un ottimo alleato per contrastare le tensioni localizzate, rendendola un integratore versatile utile per il benessere quotidiano. L'olio essenziale estratto dalla boswellia ha dimostrato in studi in vitro un'attività antifungina.
Si ritiene che la boswellia possa costituire un valido aiuto nel trattamento dell'artrite reumatoide, grazie alle sue proprietà antinfiammatorie. Tuttavia, l'efficacia terapeutica in questo ambito è ancora oggetto di dibattito scientifico.
Come e Quando Assumere la Boswellia
Per un'azione di supporto intensivo, si consiglia l'assunzione di 3 capsule prima di colazione e 3 capsule prima di pranzo, per un periodo di 2 mesi. Successivamente, si può passare a un regime di mantenimento con qualche dose alla settimana.
Un'altra modalità d'uso suggerisce l'assunzione di 2 compresse al giorno, preferibilmente al mattino lontano dai pasti, con abbondante acqua. In alternativa, si possono assumere 2 compresse prima di pranzo e 2 compresse prima di cena.
È importante notare che una confezione da 100 capsule, con l'uso consigliato, dura circa 25 giorni.
Composizione e Ingredienti
I prodotti a base di Boswellia contengono generalmente estratto secco di resina di Boswellia serrata Roxb. ex Colebr., titolato al 65% in acidi boswellici. Possono essere presenti anche altri ingredienti come inulina, agenti antiagglomeranti (sali di magnesio degli acidi grassi, biossido di silicio), agenti di carica (cellulosa, amido di mais, cellulosa microcristallina, fosfato dicalcico) e, a volte, lecitina di soia.
La capsula può essere vegetale (idrossipropilmetilcellulosa) o in gelatina alimentare.
Tenore degli ingredienti per dose giornaliera (6 capsule) di alcuni prodotti:
| Boswellia serrata estratto secco | 1200 mg (780 mg di acidi boswellici) |
| Boswellia serrata polvere | 600 mg |
Alcuni prodotti sono formulati senza glutine e naturalmente privi di lattosio.
Avvertenze e Precauzioni
È fondamentale tenere i prodotti a base di Boswellia fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei 3 anni. Non superare la dose giornaliera consigliata.
Non è consigliato assumere Boswellia durante la gravidanza e l'allattamento.
Le informazioni riportate hanno fine illustrativo e divulgativo e non sostituiscono il parere medico. In caso di patologie o disturbi, è necessario consultare un medico prima di intraprendere qualsiasi terapia. Gli integratori non sostituiscono una dieta equilibrata e uno stile di vita sano.
I pazienti affetti da preesistenti problemi gastrointestinali devono usare particolare cautela nell'uso della Boswellia e dei suoi preparati.
BOSWELLIA SERRATA
Dove Acquistare la Boswellia
La Boswellia è disponibile in diverse formulazioni, come capsule e compresse, presso farmacie, parafarmacie ed erboristerie. È possibile acquistarla online su siti specializzati nella vendita di integratori alimentari e prodotti per la salute.
Diverse farmacie online offrono la possibilità di acquistare Boswellia con spedizione in tutta Italia e anche a livello internazionale in molti paesi europei. I metodi di pagamento includono carta di credito, PayPal, bonifico bancario e, in alcuni casi, contrassegno.
È possibile trovare la Boswellia in formati come barattoli da 60 o 100 capsule/compresse.
