L’arginina è un amminoacido semi-essenziale, naturalmente presente nel nostro organismo e nella dieta di ogni individuo. L-arginina si trova nella carne rossa, nel pollame e nel pesce. È anche ottenuto dalla dieta ed è necessario per il corpo per produrre proteine. L’arginina è fisiologicamente prodotta nel nostro organismo, tuttavia possono esserci alcune condizioni che ne richiedono un aumentato fabbisogno, come durante la crescita e sviluppo, nel recupero muscolare oppure durante la guarigione da ferita. In questi casi può essere necessario assumerlo con l'alimentazione o attraverso integratori alimentari. L’arginina negli integratori deve essere assunta nella forma levogira (l-arginina). Si presenta come una polvere cristallina bianca, facilmente solubile in acqua. Ha un’azione riparatrice, condizionante e idratante sulla pelle, in quanto la sua struttura molecolare le permette di attirare l'acqua e mantenerla legata, impedendo la perdita di umidità transepidermica. Lo stesso meccanismo rende l'arginina un ottimo funzionale per capelli secchi e stressati.
Le proteine sono composti organici costituiti da sequenze di aminoacidi, veri e propri mattoncini tenuti insieme da legami peptidici. La struttura del capello è costituita per la maggior parte da cheratina (una proteina ricca di zolfo ricavata da aminoacidi di serina, treonina, cisteina, lisina, metionina, arginina) e collagene, due sostanze fondamentali che conferiscono elasticità e resistenza a tutta la chioma. Le proteine per capelli svolgono un ruolo fondamentale per il rinnovo tissutale. Infatti, riforniscono l’organismo di aminoacidi necessari alla rigenerazione della pelle, per evitare lo sfaldamento delle unghie e rinforzare i capelli.
L’arginina (L-Arginina) è uno dei tanti amminoacidi richiesti dall’organismo per funzionare correttamente. Oltre a costruire le proteine, la L-Arginina rilascia ossido nitrico nel sangue e questo aspetto la rende una sostanza perfetta per combattere molti disturbi. È una polvere cristallina bianca, facilmente solubile in acqua e piuttosto basica. Ha un'azione riparatrice, condizionante e idratante sulla pelle, in quanto la sua struttura molecolare le permette di attirare l'acqua e mantenerla legata, impedendo la perdita di umidità transepidermica.
Arginina e i Capelli: Un Legame Benefico
L'arginina è diventata di recente una tendenza a causa dei suoi effetti benefici sulla salute. Sta attirando una crescente attenzione come rimedio per la perdita dei capelli, come stimolante del follicolo e come proteina protettiva per il colore naturale dei capelli. Negli ultimi anni abbiamo trovato segnalazioni di persone disperate che sono riuscite a risolvere i loro problemi di caduta dei capelli quando hanno iniziato ad applicare questa proteina nel loro trattamento dei capelli.
Oltre agli attributi di potenziamento della potenza, l'arginina è di grande importanza per la crescita dei capelli, a causa del suo ruolo di precursore dell'ossido nitrico. Questo perché l'ossido nitrico formato dall'arginina apre i canali del potassio delle cellule dei capelli. Diverse pubblicazioni indicano che l'amminoacido Arginina ha un enorme effetto sulla crescita e sulla rigenerazione dei capelli. L'arginina riesce ad avere un effetto di vasodilatatore dei vasi sanguigni, migliorando il flusso di sangue al cuoio capelluto e quindi alla base dei capelli, ne stimola la crescita, rendendo i capelli più forti e meno sensibili ai cambi di stagione, prevenendone la caduta.
L'arginina è in grado di proteggere i capelli dai danni eccessivi causati da colorazioni e decolorazioni. Uno studio ha suggerito che l'arginina previene gli effetti dannosi e indebolimenti del perossido di idrogeno durante la decolorazione e la colorazione dei capelli, noto anche come processo di colorazione ossidativa. L’arginina HCL migliora la circolazione sanguigna per cui stimola la cute e la crescita dei capelli. Combinata con altri ingredienti derivati dalle proteine, aiuta anche a ricoprire e riparare temporaneamente le doppie punte.
Per produrre capelli vitali e forti il bulbo capillifero necessita di sostanze particolarmente efficaci nel sostenere lo sviluppo dello stelo. In particolare, amminoacidi componenti della cheratina, come Serina e Treonina, proteggono le cellule madri della struttura pilifera. L'arginina HCL è il cloridrato (HCL) del sale di L-arginina, un aminoacido semi-naturale presente naturalmente nell’organismo umano, nella carne rossa, il pollame, il pesce e i latticini - ma qui in versione cruelty free perché si può anche sintetizzare in laboratorio. Nel corpo umano, la L-arginina subentra in molti processi metabolici e gioca un ruolo importante nella funzione immunitaria, nella divisione cellulare e nella cicatrizzazione. Si trasforma in ossido nitrico, una sostanza chimica che dilata i vasi sanguigni e aiuta la circolazione. Per questo motivo favorisce anche la crescita dei capelli: aumentando l’irrorazione sanguigna del bulbo sarà più facile avere capelli che crescono lunghi e forti.
Fattori come stress, cattiva alimentazione o squilibri ormonali interferiscono con la distribuzione di questo amminoacido, rendendo i capelli opachi e fragili. Esistono diversi trattamenti per capelli in commercio che contengono arginina. Il ruolo dell'arginina nella crescita dei capelli può essere potenziato dalla sua relazione con l'ossido di azoto (NO): l'arginina può contribuire a generare ossido di azoto, che a sua volta apre i canali del potassio all'interno delle cellule. Questi canali del potassio hanno un effetto vasodilatatore, ovvero dilatano i vasi sanguigni, migliorando il flusso sanguigno e la circolazione. Con la riattivazione della microcircolazione sanguigna, aumenta lo scambio di nutrienti tra la radice e il capello.
Prendersi cura dei capelli in modo efficace, sicuro e naturale diventa un gesto semplice con lo Shampoo Bio Antiossidante Mirtillo e Arginina. Lo shampoo tradizionale può mettere a dura prova la salute dei capelli. Lo stress ossidativo causato dai radicali liberi indebolisce il fusto, porta alla perdita di colore e favorisce la caduta. Usare regolarmente questo shampoo regala tantissimi vantaggi. Lo Shampoo Bio Antiossidante Mirtillo e Arginina è diverso da qualsiasi altro shampoo tradizionale. Per un risultato ancora più luminoso, puoi abbinare lo shampoo alla Maschera Anti-giallo Mirtillo Bio e Amla. La Saponaria è sinonimo di qualità, rispetto per l’ambiente e amore per la pelle. Non lasciare che lo stress ossidativo spenga la bellezza naturale della tua chioma.
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Arginina: Oltre i Capelli
Anni ed anni di studi hanno permesso di caratterizzare le funzioni biologiche-terapeutiche dell’Arginina, individuandone alcune di vitale importanza per l’organismo umano. Per questo motivo l'integrazione con L-Arginina è divenuta fondamentale in corso di patologie cardiologiche, ipertensione, dismetabolismi, traumi chirurgici, gravi ustioni e disturbi della fertilità maschile.
L’arginina ha diversi effetti benefici per la salute, tra cui la produzione di ossido nitrico, che può migliorare la funzione del sistema cardiovascolare, e l’aumento della secrezione di ormoni della crescita. L'arginina è un precursore dell'Ossido Nitrico, una sostanza chimica naturale che rilassa i vasi sanguigni e migliora la circolazione del sangue.
Arginina ed Effetti Sessuali
Nell’uomo si è vista come la sua efficacia sia nella forma levogira. L'arginina è utilizzata come integratore per migliorare la Funzione Erettile in alcuni uomini con problemi di disfunzione erettile lieve o moderata. L'arginina agisce aumentando la produzione di Ossido Nitrico, una sostanza chimica naturale che rilassa i vasi sanguigni.
Alcuni studi hanno mostrato che l'assunzione di Arginina può migliorare la funzione erettile in alcuni uomini con disfunzione erettile. L'integrazione di L-arginina, da sola o in combinazione con altri integratori, in alcuni studi clinici ha migliorato la disfunzione erettile rispetto al placebo. Una recente pubblicazione [J Sex Med. 2019] ha affermato che su 10 studi randomizzati su 540 pazienti con disfunzione erettile si è riscontrato un miglioramento significativo assumendo un dosaggio compreso tra 1500 e 5000 mg.
È importante notare che la disfunzione erettile può avere molte cause e che l'arginina potrebbe non essere efficace per tutti gli uomini con questo problema. In caso di disfunzione erettile è sempre consigliabile parlare con il proprio medico per determinare la causa e la migliore opzione di trattamento. Inoltre, l'arginina non è un rimedio efficace per tutti gli uomini, perché l'erezione dipende da una serie di fattori, tra cui la salute cardiovascolare, l'equilibrio ormonale e la salute psicologica.
Inoltre l'Arginina migliora anche la qualità degli spermatozoi in pazienti affetti da oligospermia, aumentando il numero e la forza degli spermatozoi. L'utilizzo di integratori a base di Arginina aiuta nel trattamento dei sintomi lievi e moderati della disfunzione erettile: l'efficacia è principalmente dovuta all'effetto vasodilatatorio dell'Ossido Nitrico ed all'azione Antiossidante svolta sui radicali liberi. L'Arginina è un integratore sicuro per l'adulto e può tranquillamente essere utilizzata nel trattamento di problemi legati alla sfera sessuale e nell'oligospermia.
Arginina e Sonno
Sembra ci sia una relazione tra l’arginina e il sonno. In uno studio in particolare fatto su alcuni ratti [Life Sci.].
Dove si Trova l'Arginina
L'arginina si trova in molti alimenti, sia di origine animale che vegetale. Alcuni alimenti ricchi di arginina sono:
- Carne di manzo, pollame, pesce e frutti di mare
- Uova, Latte e latticini
- Noci e semi, come mandorle, nocciole, semi di zucca e semi di girasole
- Cereali integrali, come avena, quinoa e grano saraceno
- Legumi, come fagioli, lenticchie e ceci
- Frutta secca, come datteri, fichi secchi e uva passa
Una composizione equilibrata della dieta permette di soddisfare la quantità di Arginina normalmente richiesta da un individuo adulto sano pari a 0,5-1,5g/die. Tuttavia è possibile che in alcune condizioni non fisiologiche oppure dove è richiesto un aumentato fabbisogno di questo amminoacido sia necessario integrarla dall'esterno.
Arginina in Cosmetica
In cosmetica l'Arginina viene tradizionalmente impiegata in creme e sieri idratanti e in shampoo, balsami, lozioni e leave on ristrutturanti e rinforzanti per i capelli e per il cuoio capelluto. Ha un’azione riparatrice, condizionante e idratante sulla pelle, in quanto la sua struttura molecolare le permette di attirare l'acqua e mantenerla legata, impedendo la perdita di umidità transepidermica.
Arginina: Controindicazioni e Precauzioni
Come riportato da Humanitas, l’assunzione di L-arginina potrebbe interferire con quella di farmaci antipertensivi, dei nitrati e del sildenafil. Quando assunta alle dosi indicate è considerata sicura. Tuttavia non mancano possibili effetti collaterali, come dolori addominali, gonfiori, alterazioni dei parametri ematici, reazioni allergiche, infiammazioni delle vie aeree, peggioramenti dei sintomi dell’asma e cali di pressione.
Inoltre in presenza di alcuni problemi di salute è particolarmente importante chiedere consiglio al medico prima di assumere L-arginina; in particolare, è bene fare attenzione in caso di asma o allergie, cirrosi, deficit di guanidinoacetato metiltransferasi, herpes, pressione bassa, problemi renali e infarti recenti.