Le proteine del siero del latte al 90% sono un integratore alimentare di alta qualità, ottenuto tramite micro-ultrafiltrazione (CFM), arricchito con vitamine per supportare il mantenimento e la crescita della massa muscolare. Questo prodotto è senza glutine e presenta un basso contenuto di grassi e carboidrati, rendendolo facilmente digeribile e ideale per un'integrazione proteica efficace.
Cos'è il Siero del Latte (Whey)?
Il siero del latte (whey) è la frazione liquida che residua dal processo di produzione del formaggio, dopo l'estrazione delle caseine. Le proteine del latte, tra cui la caseina e il siero del latte, sono fonti proteiche altamente digeribili e prontamente utilizzate dall'organismo. Ricerche indicano che le diverse frazioni proteiche del latte variano in digeribilità e disponibilità. Le proteine del siero del latte, in particolare, hanno un tempo di permanenza nello stomaco relativamente breve e raggiungono l'intestino tenue più velocemente della caseina, favorendo un rapido assorbimento degli amminoacidi.
Le proteine nel corpo umano svolgono una funzione principalmente plastica e strutturale, fornendo i mattoni (amminoacidi) per la costruzione e il mantenimento dei tessuti. Diventano una fonte energetica solo in condizioni eccezionali. La velocità di assorbimento degli amminoacidi e dei piccoli peptidi varia significativamente a seconda del tipo di proteina.
Whey Protein 90: Caratteristiche e Benefici
Whey Protein 90 si distingue per il suo elevato contenuto proteico (90%) e la sua eccellente solubilità, che ne fanno un prodotto di facile utilizzo. È formulato con proteine del latte ottenute tramite micro-ultrafiltrazione (CFM), un processo fisico che non impiega agenti chimici, garantendo un'alta percentuale proteica e un minimo contenuto di grassi e carboidrati. Questo rende il prodotto adatto anche a chi soffre di lievi intolleranze al lattosio, poiché presenta meno di 0,6 g di lattosio per dose.
L'assunzione di proteine del siero del latte determina un considerevole aumento di amminoacidi liberi nel sangue in meno di un'ora. Questo aumento è fisiologicamente importante, specialmente nell'intervallo di tempo da 1 a 2 ore dopo l'allenamento, periodo in cui la sintesi proteica muscolare è massimale negli atleti.
Composizione Nutrizionale e Vitamine Aggiunte
Ogni dose da 25 g di Whey Protein 90 fornisce circa 94 kcal, con 0 g di grassi e 0,6 g di carboidrati (di cui 0,6 g di zuccheri). Il contenuto proteico è di 23 g, con 0,12 g di sale. L'integratore è arricchito con un complesso vitaminico, tra cui:
- Vitamina C: 12 mg (17% VNR)
- Vitamina E: 2 mg (18% VNR)
- Tiamina (Vit. B1): 0,33 mg (30% VNR)
- Riboflavina (Vit. B2): 0,38 mg (28% VNR)
- Vitamina B6: 0,43 mg (32% VNR)
VNR: Valore Nutritivo Giornaliero di Riferimento (adulti) ai sensi del Reg. UE 1169/2011.
Ingredienti
Gli ingredienti principali includono proteine del latte (sieroproteine ottenute per micro-ultrafiltrazione (CFM)), acido L-ascorbico (vitamina C), DL-alfa tocoferile acetato (vitamina E), piridossina cloridrato (vitamina B6), riboflavina (vitamina B2), tiamina cloridrato (vitamina B1), e cianocobalamina (vitamina B12). Il prodotto può contenere tracce di soia e uovo.
Alcune formulazioni includono anche aromi, cacao in polvere, correttori di acidità (idrossido di potassio, carbonato di potassio) ed edulcoranti come sucralosio e glicosidi steviolici (estratti da foglie di Stevia rebaudiana Bertoni).
Come Utilizzare Whey Protein 90
Per ottenere i massimi benefici, si consiglia di assumere da 1,6 a 2,2 grammi di proteine per chilogrammo di peso corporeo al giorno. È possibile integrare Whey Protein 90 ogni giorno, specialmente se si segue un programma di allenamento. Si abbina bene con altri integratori come creatina o amminoacidi.
Un metodo di assunzione comune prevede di aggiungere 1 misurino (circa 30 g) di proteine isolate del siero di latte pure a 200 ml di acqua e agitare bene. Può essere consumato come frullato al mattino, mescolato con un altro frullato o aggiunto al porridge.
Abbinamenti Consigliati
Per potenziare i risultati e migliorare le prestazioni, si consiglia di abbinare l'Isolato di siero del latte puro 90 alla Creatina monoidrato per aumentare esplosività e forza negli allenamenti ad alta intensità. Inoltre, l'integrazione con Zinco e magnesio insieme all'apporto proteico può contribuire al benessere generale e al recupero post-allenamento.
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Avvertenze e Considerazioni
Le informazioni fornite su questo sito hanno scopo illustrativo e non sostituiscono il parere medico, nutrizionale o di altro professionista della salute. Gli integratori alimentari non vanno intesi come sostituti di una dieta variata, equilibrata e di uno stile di vita sano. Non superare la dose giornaliera consigliata.
Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei 3 anni. Non utilizzare in gravidanza e allattamento, in caso di patologie epatiche o renali, nei bambini e per periodi prolungati senza il parere del medico. In caso di allergie, intolleranze, patologie o gravidanza/allattamento, consultare il proprio medico prima di assumere qualsiasi integratore.
| Dose (25 g) | Valore |
|---|---|
| Energia | 400 kJ / 94 kcal |
| Grassi | 0 g |
| Carboidrati | 0,6 g |
| Proteine | 23 g |
| Sale | 0,12 g |
| Vitamina C | 12 mg (17% VNR) |
| Vitamina E | 2 mg (18% VNR) |
| Tiamina (Vit. B1) | 0,33 mg (30% VNR) |
| Riboflavina (Vit. B2) | 0,38 mg (28% VNR) |
| Vitamina B6 | 0,43 mg (32% VNR) |
Conservare in luogo fresco e asciutto. I risultati effettivi del consumo di integratori alimentari possono differire da quelli impliciti.
