Con il passare degli anni, la pelle perde la sua capacità di rigenerarsi e di mantenere un adeguato livello di lipidi, così come diminuisce la produzione di collagene ed elastina, che rappresentano il sostegno della pelle. Si tratta di un processo assolutamente naturale e fisiologico, che tuttavia può essere aggravato e anche accelerato da cause esterne come eccessive esposizioni solari, mancanza di riposo, stress o fattori ormonali. La pelle manifesta una superficie che non presenta più un aspetto omogeneo, diventa più opaca, spenta e sottile, perdendo protezione e idratazione.
Il viso è una delle zone che manifesta i segni dell’invecchiamento cutaneo prima delle altre, sia perché è una parte perennemente esposta agli agenti esterni ambientali, sia perché è continuamente sollecitata dai movimenti dei muscoli che ci permettono di comunicare le nostre emozioni. Nella crema anti età che vediamo oggi, andiamo ad apportare alla cute idratazione e nutrizione, usando ingredienti naturali che proteggono la pelle e che sono indicati proprio per trattare la pelle più matura. In questo modo potremo restituirle tonicità e flessibilità, oltre ad un effetto tensore grazie ad una pianta speciale che ti consiglio di non farti mancare!
La nostra pelle è il più grande organo del nostro corpo e la prima barriera di difesa contro batteri, virus e malattie. Gli oli naturali sono lipofili, il che significa che scivolano facilmente e rapidamente nello strato lipidico della pelle, intrappolando acqua e umidità all'interno. Molte creme antirughe commerciali contengono oli, ma quegli oli sono mescolati con fragranze chimiche e altri ingredienti tossici che fanno un giro proprio in quello strato lipidico. Con l'avanzare dell'età, la nostra produzione di olio naturale diminuisce, creando pelle secca che, nel tempo, è meno resistente al costante allungamento dei nostri muscoli, causando rughe.
Oltre a mangiare cibi sani a base vegetale, la soluzione logica per prevenire le rughe è semplicemente sostituire gli oli persi! Ci sono molti prodotti sul mercato che affermano di fare proprio questo. Ma prendi una confezione dell'ultima crema antirughe e leggi l'elenco degli ingredienti e potresti esserne scioccato dalla quantità di ingredienti presenti. Gli oli naturali non contengono nulla che provochi l'allarme del sistema immunitario, possono essere assorbiti in modo sicuro, efficace e trattenere l'umidità. Inoltre, i nutrienti e le proteine degli oli essenziali incoraggiano effettivamente la rigenerazione cellulare e non ostruiscono i pori! Non è affatto difficile trovare gli ingredienti per fare la crema antirughe naturale a casa, e questi aiuteranno ad ammorbidire le linee sottili e le rughe sul viso e a lasciare la pelle idratata e fresca.
La Scienza del Collagene e i Suoi Benefici
Il collagene è la proteina principale dei vari tessuti connettivi del corpo umano: ossa, tendini, muscoli, apparato digerente, pelle (rappresenta più dell'80% del peso secco di un corpo umano). Esistono infatti circa venti tipi diversi di collagene, a loro volta classificati in due categorie: collageni fibrillari e non fibrillari. La pelle è composta da tre strati: l'epidermide, il più superficiale, separato dal derma dalla membrana basale, e infine l'ipoderma, al livello più profondo. Il derma contiene la maggior parte del collagene e delle fibre elastiche, in particolare il derma reticolare (lo strato più profondo del derma), che contiene principalmente collagene fibrillare di tipo I, II, III (soprattutto quello localizzato nella pelle), V e VI.
Le fibre di collagene non sono estensibili e non sono elastiche. Soprattutto, conferiscono al derma la resistenza alle forze di trazione (a parità di peso, una fibra di collagene è più forte dell'acciaio). La funzione principale del collagene nella pelle è quindi quella di immagazzinare forze di trazione per fornire resistenza e struttura al tessuto.
Il collagene nell'organismo viene degradato naturalmente da alcuni enzimi, tra cui le collagenasi e le metalloproteinasi, soprattutto dopo i vent'anni (invecchiamento intrinseco). Con il passare degli anni, la produzione di collagene da parte dell'organismo diminuisce. All'età di 60 anni, il 60% della quota di collagene della pelle è già stato degradato. Questo si riflette nei segni dell'invecchiamento: pelle più lassa e secca e comparsa di rughe. A ciò si aggiunge il processo di invecchiamento estrinseco, in particolare attraverso l'azione dei raggi UV del sole (soprattutto UVA), lo stress ossidativo e i radicali liberi (aggressioni esterne: inquinamento atmosferico, stress, sport eccessivo, ecc.…), il fumo, un'alimentazione e uno stile di vita scorretti (prodotti trasformati, zucchero bianco raffinato, ecc.).
In generale, il collagene ha quindi un effetto strutturale sull'organismo. Nella pelle, il collagene conferisce compattezza e consistenza. Quando il corpo inizia a produrre meno collagene, il risultato è un rilassamento della pelle, rughe e rughette, perdita di compattezza e riduzione dell'elasticità. Al contrario, l'integrazione di collagene aumenta visibilmente l'idratazione della pelle, migliorandone l'elasticità. Tuttavia, sono ancora necessari studi clinici più approfonditi su questo argomento.
Per il resto del corpo, e in particolare per le persone che soffrono di dolori articolari, disturbi del transito intestinale o per gli sportivi, si registra una riduzione del dolore e un apporto proteico più ottimale. Infine, unghie e capelli sono generalmente rafforzati da un trattamento orale al collagene. In sintesi, può essere utile stimolare o ottimizzare i livelli di collagene per:
- Migliorare l'idratazione della pelle, soprattutto se combinato con un integratore di acido ialuronico per via orale e/o in applicazione cutanea
- Ridurre l'invecchiamento cutaneo
- Migliorare la compattezza e l'elasticità della pelle
- Svolgere un'azione antiossidante, soprattutto se combinata con altri antiossidanti come la vitamina C, che favorisce ulteriormente la produzione naturale di collagene
- Rafforzare unghie e capelli.
Ingredienti Chiave per il Tuo Siero al Collagene Fai da Te
Per preparare una crema viso antirughe efficace e naturale, la scelta degli ingredienti è fondamentale. Di seguito, una selezione di oli vegetali e attivi che nutrono, proteggono e rivitalizzano la pelle matura.
Oli Vegetali Nutrienti
Come oli vegetali ho scelto una sinergia di Jojoba, Argan e Avocado, che sono tra i migliori proprio per la pelle matura.
- Olio di Jojoba: È una cera liquida che si adatta a qualsiasi tipo di pelle, che sia secca, mista o grassa, e pertanto rappresenta un’ottima base per nutrire la pelle senza però andarla ad appesantire.
- Olio di Argan: Conosciuto come l’oro liquido del Marocco, è naturalmente ricco di vitamina E e aiuta a proteggere la cute dalle aggressioni esterne, senza per questo risultare occlusivo e pesante.
- Olio di Avocado: È decisamente emolliente e restituisce un effetto morbidezza alla pelle più secca e sensibile. Apporta vitamine e aiuta a prevenire la comparsa di prematuri segni del tempo.
Puoi sostituire questi oli vegetali con altri a tua scelta in base al tuo tipo di pelle, come olio di Sesamo, di Melograno, di Albicocca, di Borragine o di Pomodoro (quest’ultimo particolarmente ricco di licopene).
Collagene Idrolizzato: Il Segreto della Compattezza
Utilizzeremo il collagene idrolizzato in polvere per restituire alla pelle la compattezza e il turgore che come abbiamo detto tende a venire meno con il passare degli anni. Utilizzare il collagene in una crema aiuta a mantenere una buona elasticità cutanea e a mantenere il giusto livello di idratazione. Rinforza la pelle, regala tonicità e aiuta a migliorare l’aspetto delle rughe.
Estratto Secco di Acmella: L'Effetto Tensore Naturale
Ho scelto di utilizzare l’estratto secco di Acmella perché trovo che sia una delle piante migliori per tonificare l’ovale e lavorare su rughe e flaccidità. Grazie allo spilantolo, che è una sostanza in grado di lavorare sulle contrazioni muscolari involontarie con effetto analgesico e miorilassante, l’Acmella dona un effetto rimpolpante e rassodante, riempiendo i classici segni di espressione che si creano sul volto proprio per via della naturale mimica facciale. Al posto dell’estratto secco, hai anche la possibilità di acquistare la versione liquida.
Olio Essenziale di Sandalo: Rigenerazione e Benessere
L’olio essenziale di Sandalo è un valido tonico e rigenerante cutaneo. Migliora la circolazione ed è adatto anche alla pelle più sensibile, donando contemporaneamente una nota aromatica molto rilassante e piacevole che calma immediatamente il sistema nervoso. Puoi utilizzare anche altri oli essenziali o creare delle sinergie, ad esempio scegliendo tra Geranio, Palmarosa, Incenso e Lavanda.
Olivem 1000: L'Emulsionante Essenziale
Per realizzare la crema ovviamente ci serve un emulsionante. E uno dei più semplici da usare in assoluto è l’Olivem 1000, che tra l’altro dona una consistenza particolarmente piacevole ai prodotti destinati alla pelle più matura e tendente a disidratarsi. Puoi sostituirlo con un altro auto-emulsionante, aggiustando le quantità in base ai dati forniti dal rivenditore.
Infine, per quanto riguarda la parte acquosa io ho utilizzato semplice acqua distillata, ma puoi potenziare ancora di più la tua crema antirughe usando un idrolato come quello di Rose o di Salvia.
Ricetta Semplice per un Siero al Collagene Fai da Te
Ecco una ricetta per preparare un siero viso antirughe fatto in casa, utilizzando ingredienti naturali e facilmente reperibili.
Ingredienti per circa 50 gr:
- 35 gr Acqua distillata (o idrolato di Rosa o Salvia)
- 1,5 gr Glicerina vegetale
- 2,5 gr Olivem 1000
- 2,5 gr Olio di Jojoba
- 2 g Olio di Argan
- 2 gr Olio di Avocado
- 1 gr Collagene idrolizzato
- 2 gr Estratto secco di Acmella (o versione liquida)
- 0,5 gr Vitamina E
- 0,5 gr Olio essenziale di Sandalo (o altro a scelta)
- 0,5 gr Cosgard (conservante naturale)
Procedimento:
- In un recipiente resistente al calore pesa l’acqua distillata.
- Ora versa un po’ di acqua in altri due contenitori e in uno sciogli il collagene, mentre nell’altro sciogli l’estratto di Acmella.
- In un altro recipiente, pesa gli oli vegetali (Jojoba, Argan, Avocado), l’Olivem 1000, la Vitamina E e l’olio essenziale di Sandalo.
- Scalda a bagnomaria la fase oleosa fino a quando l’Olivem 1000 non sarà completamente sciolto.
- Separatamente, scalda a bagnomaria la fase acquosa (acqua distillata + glicerina).
- Quando entrambe le fasi raggiungono una temperatura di circa 70°C, versa lentamente la fase acquosa nella fase oleosa, mescolando continuamente con un piccolo frustino o un mini-mixer da cucina.
- Continua a mescolare fino a quando il composto non si sarà emulsionato e avrà assunto una consistenza cremosa.
- Aggiungi la soluzione di collagene e la soluzione di Acmella precedentemente preparate, mescolando bene.
- Lascia raffreddare il composto fino a circa 40°C.
- A questo punto, aggiungi il Cosgard e mescola ancora.
- Trasferisci il siero in un contenitore sterile e conservalo in frigorifero.
Come fare in casa IL SIERO all'ACIDO IALURONICO POTENTE ANTIAGE e ECONOMICO
Consigli per l'Utilizzo e Benefici Aggiuntivi
Questa crema antirughe fai da te può essere applicata sia come trattamento mattutino che notturno. Tutti gli ingredienti utilizzati per realizzare questa crema sono prontamente disponibili sul mercato. L'olio di mandorle dolci, rende la pelle morbida e la rivitalizza. Migliora anche la carnagione e il tono della pelle. L'olio di cocco, ha proprietà antiossidanti, davvero efficace come anti-invecchiamento.
Per un boost ottimale, adotta uno stile di vita sano: gestione dello stress, attività fisica regolare senza eccessi, buona idratazione, dieta sana ed equilibrata (non eccessivamente elaborata), che includa possibilmente alimenti di origine animale e vegetale di ogni tipo. Effettua uno o due trattamenti orali di collagene all'anno (da abbinare a un trattamento orale di acido ialuronico per ottenere risultati perfetti).
Per una beauty routine ottimale, opta per prodotti cosmetici che favoriscano la produzione di collagene da parte della tua pelle: un siero all'acido ialuronico arricchito con collagene, magari associato a una crema al collagene per le pelli più secche o mature, una o due volte al giorno. Applicali con massaggi delicati per stimolare la microcircolazione del viso. Applica anche una protezione solare (SPF 30 minimo) ogni mattina se ti esponi regolarmente al sole durante il giorno.
Abbina un siero antiossidante al mattino e un trattamento rinforzato "anti-età" alla sera (es. retinale, bakuchiol, ecc.). Si consiglia di limitare l'assunzione di alcol e di smettere di fumare.
