Ho sofferto di tachicardia in passato, ma il problema si era stabilizzato. Recentemente ho iniziato a usare il sostituto del pasto Formula 1 di Herbalife e ho notato un ritorno della tachicardia. Dopo aver sospeso l’uso per circa 10 giorni, i miei battiti sono tornati normali.
Non utilizzare queste cose o sostitutivi dei pasti. Se hai bisogno del consiglio di uno specialista, prenota una consulenza online.
Salve, i pasti sostitutivi vanno inseriti in un contesto bilanciato e studiato per le specifiche esigenze di ogni persona; è verosimile che utilizzare questi prodotti con un "elevato contenuto di proteine utili alla crescita della massa muscolare, arricchiti da micro e macronutrienti chiave combinati con ingredienti botanici" che prevedono tra l'altro la diluizione in 250 ml di latte parzialmente scremato, possano richiedere un maggiore impegno da parte del sistema digestivo, provocando una risposta fisiologica che include un aumento della frequenza cardiaca.
Salve, l'assunzione di prodotti del marchio da lei indicato, ha portato nel corso degli anni notevoli problematiche alle persone che utilizzavano i loro prodotti (ovviamente non a tutti). Per questo mi sento di dirle che la tachicardia potrebbe essere dovuto alla miscela di componenti presenti all'interno dei prodotti, nel suo caso in quello da lei riportato. Consiglio perciò di avvalersi di professionisti sanitari del settore per perdere peso, rimettersi in forma ecc.. e non cercare scorciatoie con prodotti preparati chimicamente in laboratorio, si tratta sempre di salute ed avere un corpo esteticamente migliore non corrisponde spesso all'essere in salute, in particolar modo se il processo per arrivare a tale miglioramento è con metodi analoghi a questo. Anche perchè l'obbiettivo di tali aziende è anche quello di fidelizzare il cliente al fine di continuare a vendergli i prodotti da loro commercializzati, mentre seguire un percorso con un professionista non solo migliorerà realmente il suo stato di salute ma le insegnerà come nutrirsi correttamente non essendo dipendente da nessuno. Le basti leggere le tabelle nutrizionali con le lunghissime liste di ingredienti presenti all'interno; un prodotto per essere definito sano non deve essere nè prodotto in laboratorio nè avere liste lunghe di ingredienti, questo è alla base della nutrizione umana. Resto a disposizione per eventuali chiarimenti. Saluti Dott.
Gentile paziente, innanzitutto le consiglio di effettuare una nuova visita cardiologica per conoscere ipotetiche ed eventuali ulteriori cause scatenanti il disturbo in questione che forse esulano dal contesto della nutrizione. In secondo luogo è opportuno affidarsi ad uno specialista (nutrizionista/dietologo) per l'integrazione di sostituti del pasto, qualora ce ne fosse una vera e comprovata necessità. Essendo costituiti da mix di micro e macronutrienti, sarebbe opportuno dapprima impostare un semplice piano alimentare senza sostituti o integrazioni per raggiungere i suoi obiettivi e verificare presenza/assenza di disturbi e solo in un secondo momento valutare quelle integrazioni che al momento possono risultare superflue e controproducenti. Saluti. Dott.
Buonasera, i prodotti in questione sono stati ideati per "sostituire" i pasti normali con prodotti facili da consumare e pronti. E' difficile dire con certezza se siano loro la causa della sua tachicardia, una possibile motivazione può essere la concentrazione dei nutrienti che magari le da questo disturbo. Mi aggrego ai colleghi che le consigliano di svolgere una nuova vista cardiologica (controllarsi non fa mai male) e di farsi seguire da uno specialista della nutrizione. Glielo consigliamo perché questi prodotti sostitutivi, nel lungo periodo, non lasciano nessuna "buona pratica alimentare": una volta che ricomincerà a mangiare in modo normale c'è un fortissimo rischio di tornare alle cattive abitudini e quindi di riprendere tutto il peso perso.
L'Herbalife Formula 1 è un sostituto del pasto che contiene una varietà di ingredienti, tra cui proteine, vitamine, minerali e altre sostanze nutritive. Se Lei ha una storia di tachicardia, è importante prestare attenzione agli effetti che i supplementi alimentari possono avere sul suo corpo. Le consiglio di consultare un nutrizionista per discutere i suoi sintomi e l'uso del prodotto. Distinti saluti Dott.
Gentila paziente la formula in questione non contiene di per se delle sostanze ipertensive o eccitatorie, la cosa più plausibile potrebbe essere una errata combinazione di alimenti o assunzione in determinate condizioni di te, caffè, liquirizia o cioccolato che abbiano provocato questa situaizone. Bisognerebbe indagare a fondo il suo diario alimentare. Distinti Saluti Dott.
Gentile paziente, i colleghi sono stati molto esaustivi. Sicuramente i sostituti del pasto non possono rappresentare la routine. Per diminuire i sintomi necessita di una alimentazione sana e bilanciata, cucita su misura sulla persona. Ribadisco anche io come l'uso di tali prodotti non porti a nulla nel tempo.
Buongiorno: se ha già sperimentato tachicardia in passato e ha notato un peggioramento con l'uso di Herbalife Formula 1, la sua esperienza non è affatto casuale. Considerando la sua storia clinica, non posso che sconsigliare fermamente l'uso di prodotti del genere, noti da tempo per provocare effetti collaterali in persone sensibili. Il cuore non è qualcosa su cui possiamo permetterci di fare esperimenti con integratori che promettono molto, ma non sempre rispettano l'equilibrio delicato del nostro organismo.
I sostituti del pasto purtroppo spesso contengono sostanze che in determinati soggetti sono controindicate, come nel suo caso sostanze eccitanti mirate a stimolare il metabolismo ma che possono avere effetti indesiderati sull'organismo. Le consiglio di sospendere il consumo di tali prodotti avendo anche già notato un miglioramento effettivo non prendendoli e la inviterei a fare un consulto nutrizionale in modo tale da potersi affidare ad un professionista in grado di elaborare un piano nutrizionale adeguato alle sue esigenze e che non vada a portare ad effetti collaterali e ad un peggioramento della sintomatologia.
Gentile paziente, innanzitutto non sapendo da cosa sia causata la sua tachicardia è difficile anche stabilire delle eventuali correlazioni con il prodotto di cui parla. Si tratta sicuramente di sostitutivi di pasti principali che devono essere equilibrati e completi, cosa che uno shake sicuramente non può fare. Aldilà del problema che lei pone, le consiglierei una visita nutrizionale per basare la sua alimentazione su dei pasti "reali " , che possano certamente aiutarla anche a gestire le problematiche che ha descritto.
Entriamo secondo me in un discorso abbastanza complesso, sicuramente il prodotto è di buona qualità ma a livello nutrizionale potrebbe avere diversi scompensi soprattutto a livello di zuccheri e di qualche micronutriente. La cosa che le posso dire è che ci sono pochi micronutrienti che a livello di un semplice prodotto possono influire cosi tanto da causare una tachicardia, ma è anche vero che nei sostituti del pasto come il Formula 1 troviamo tanti micronutrienti che superano le dosi giornaliere raccomandate.
Buonasera! Il prodotto da lei citato è un pasto sostitutivo e contiene tutta una serie di sostanze come proteine, vitamine etc. Spesso questi a composti sono aggiunte sostanze come la caffeina che può essere la causa scatenante le sue tachicardie. Il prodotto Formula 1 di Herbalife contiene vari ingredienti, tra cui proteine, vitamine, minerali e, in alcune varianti, anche caffeina o estratti di erbe. La caffeina, in particolare, è nota per poter aumentare la frequenza cardiaca e potrebbe essere un fattore scatenante per chi ha una predisposizione a problemi cardiaci come la tachicardia. Se hai notato un legame tra l'assunzione di questo prodotto e il ritorno della tachicardia, è importante prestare attenzione e considerare di evitare il prodotto.
Questo servizio non sostituisce le cure mediche professionali fornite durante una visita specialistica.
Alimentazione e Salute Cardiovascolare
Per mantenere il cuore in salute, è fondamentale osservare un regime alimentare equilibrato e sano. Una dieta ricca di proteine può aumentare il rischio di malattie cardiache, ma esistono proteine di origine animale e vegetale che, al contrario, proteggono cuore ed arterie. Il miglior tipo di alimenti proteici per il tuo cuore sono quelli a basso contenuto di grassi saturi e ricchi di nutrienti che supportano il cuore, come: acidi grassi omega-3, butirrato, zinco e vitamine B12 (cobalamina), B6 (piridossina) e B2 (riboflavina) e selenio. Diversi studi nel campo della nutrizione hanno dimostrato che privilegiare pesce, fagioli, pollame e noci, alla carne rossa, può ridurre significativamente il rischio di malattie cardiache. Ad esempio, il salmone e le noci contengono grassi insaturi che fanno bene al cuore.
Il pesce grasso, come il salmone e le sardine, è uno degli alimenti migliori per la salute del cuore perché fornisce acidi grassi omega-3, che sono collegati a migliori livelli di trigliceridi e meno accumulo di placca nelle arterie. Esistono tre diversi tipi di omega-3: acido alfa-linolenico (ALA), acido eicosapentaenoico (EPA) e acido docosaesaenoico (DHA).
Il tempeh, prodotto con semi di soia fermentati, fornisce proteine magre salutari per il cuore che contengono anche probiotici e prebiotici compatibili con l'intestino e manganese, che è un noto vasodilatatore che aiuta a migliorare il flusso sanguigno, riducendo il carico di lavoro del cuore. I probiotici e i prebiotici nel tempeh sono anche particolarmente benefici per mantenere il battito cardiaco: il microbioma e la salute del cuore sono strettamente collegati.
Il tofu, invece, è un alimento base in molte diete vegane e vegetariane, ma anche gli onnivori possono trarre vantaggio dall'incorporare più tofu nelle loro diete. Proprio come il tempeh, il tofu è fatto di proteine di soia, che aiutano a ridurre il colesterolo LDL e forniscono ALA omega-3.
I latticini interi, come lo yogurt, contengono elevate quantità di grassi saturi, che possono contribuire alle malattie cardiache, quindi è meglio mangiare questi alimenti con moderazione. Ma le versioni senza grassi dello yogurt sono un'ottima alternativa.
I fagioli sono ricchi di proteine vegetali. Inoltre, la fibra solubile nei fagioli aiuta a ridurre i livelli di colesterolo e la pressione sanguigna. Sia in scatola che secchi, sono estremamente versatili in cucina, ma se si opta per la versione in scatola è bene scegliere alternative a basso contenuto di sodio e sciacquare i fagioli prima della cottura per rimuovere il sodio in eccesso.
Le lenticchie sono una delle proteine vegetali più ricche di nutrienti: non sono solo ricche di proteine, ma offrono anche fibre che abbassano il colesterolo e contengono minerali, come zinco, potassio e magnesio.
Noci, arachidi e mandorle dovrebbero essere sempre presenti nell'alimentazione quotidiana. Le noci sono ricche di grassi insaturi che supportano il cuore e omega-3 che aiutano a ridurre il colesterolo cattivo e ad aumentare il colesterolo buono.
Semi oleosi Chia, lino, canapa, semi di zucca forniscono proteine e grassi omega-3 salutari per il cuore.
Prediligere fonti magre di proteine, come il petto di pollo, è un ottimo modo per limitare i grassi saturi nella dieta.
Fattori di Rischio e Prevenzione delle Malattie Cardiovascolari
Le malattie cardiovascolari sono patologie a carico del cuore e dei vasi sanguigni. Le cardiomiopatie, patologie che colpiscono il muscolo del cuore, modificandone la struttura e quindi la conformazione cardiaca. Le malattie cerebrovasolari rappresentano una delle principali cause di morte nel nostro paese. Inoltre, sono malattie spesso invalidanti che comportano alcune modifiche della qualità di vita.
I vasi sanguigni e gli strati interni delle pareti delle arterie diventano pian piano più spessi e irregolari, si restringono a causa del deposito e della progressiva formazione della placca aterosclerotica, i cui componenti principali sono lipidi (grassi), cellule muscolari infiammatorie e lisce, ma può anche contenere tessuto connettivo e depositi di calcio. Di conseguenza, il sangue scorre con più difficoltà. Scorrendo lentamente, si può formare un trombo o un coagulo, che può provocare un improvviso arresto del flusso sanguigno.
Alcuni di questi fattori sono modificabili attraverso cambiamenti dello stile di vita (es. l’astensione al fumo, una buona alimentazione che controlli gli apporti di grassi, sale e zuccheri, la regolare attività fisica, ecc.) o mediante l’assunzione di farmaci (prescritti dal medico), mentre su altri purtroppo non si può intervenire (età, sesso maschile, storia familiare).
Nella maggior parte dei casi (più del 90%), l’infarto miocardico rappresenta la manifestazione più grave della cardiopatia ischemica ed è causato dall’occlusione totale di un’arteria coronaria, con l’interruzione del flusso sanguigno e mancanza d’ossigeno alla cellula, con conseguente necrosi miocardica. Il dolore può essere localizzato al centro del petto (dietro lo sterno) o essere più diffuso anteriormente su tutto il torace. Può inoltre irradiarsi alle spalle, tra le scapole e/o alle braccia (più spesso a sinistra), o al collo, alla mandibola, alla schiena, o all’epigastrio (la parte alta dell’addome).
Non esiste una dieta specifica per chi è reduce da un evento cardiaco come l’infarto miocardico o soffre o ha sofferto di angina pectoris. Tuttavia, è importante cercare di mangiare in modo equilibrato seguendo un regime alimentare che assicuri un corretto apporto di grassi, di proteine, di carboidrati e che preveda l’astensione dalle bevande alcoliche.La dieta mediterranea, che privilegia il consumo di acidi grassi monoinsaturi (come quelli dell’olio di oliva) e omega 3 (come quelli del pesce o delle noci), è stata associata alla riduzione del rischio cardiovascolare.
Cucinare senza grassi aggiunti. Sale. È buona regola ridurre quello aggiunto alle pietanze durante e dopo la loro cottura ed evitare il consumo di alimenti che naturalmente ne contengono elevate quantità. Le fonti alimentari di sodio sono rappresentate non solo dal sale (cloruro di sodio) aggiunto nella cucina casalinga, nei consumi fuori casa (es. Pane e prodotti da forno quali cracker, grissini, cereali da prima colazione. Tra i prodotti trasformati, la principale fonte di sale nella nostra alimentazione abituale è rappresentata proprio dai derivati dei cereali. Formaggi ad alto contenuto in grassi e sale, come pecorino, gorgonzola, feta greca, formaggi fusi.
Verdure di stagione, crude e cotte, da assumere in porzioni abbondanti. Possono essere lessate, cotte al vapore o al forno. Frutta, circa due-tre frutti di medie dimensioni al giorno per il loro contenuto di sali minerali, vitamine ed antiossidanti. La frutta andrebbe consumata con la buccia (se commestibile e ben lavata).
Pesce (fresco o surgelato), privilegiare il pesce azzurro (es. Legumi (ceci, fagioli, piselli, fave, ecc.), in quanto sono un’importante fonte di proteine vegetali e possono pertanto essere considerati dei veri e propri secondi piatti. Si consiglia di consumarli in associazione ai cereali componendo così dei piatti unici (es. Carne, preferendo quella bianca (pollo, tacchino, coniglio) proveniente da tagli magri e che sia privata del grasso visibile. Formaggi freschi come ricotta, stracchino, mozzarella, crescenza, ecc., consumandoli in alternativa al secondo piatto. È possibile consumare giornalmente Grana Padano DOP grattugiato per insaporire pasta, riso e vellutate di verdure al posto del sale. Questo formaggio è un concentrato di latte, ma meno grasso del latte intero con cui è fatto, perché parzialmente decremato durante la lavorazione.
In caso di sovrappeso o obesità, si raccomanda la riduzione del peso e del “girovita”, ossia la circonferenza addominale, indicatrice della quantità di grasso depositata a livello viscerale. Valori di circonferenza vita superiori a 94 cm nell'uomo e ad 80 cm nella donna si associano ad un rischio cardiovascolare “moderato"; valori superiori a 102 cm nell'uomo e ad 88 cm nella donna sono associati ad un "rischio elevato".
Evitare le diete “fai da te”. Rendere lo stile di vita più attivo (abbandona la sedentarietà! Non fumare: il fumo aumenta il rischio di ipertensione arteriosa e anche il rischio di infarto cardiaco, ictus cerebrale e altre malattie delle arterie.
Durante la terapia anticoagulante (farmaci Coumadin o Sintrom) è importante non eccedere con l’apporto della vitamina K, la quale contrasta l’efficacia di questi medicinali. Gli alimenti ricchi in vitamina K sono broccoli, cavolo, verza, crauti, cavolfiore, lattuga, insalate, cavolini di Bruxelles, soia, maionese, fegato bovino, tè verde, lenticchie, spinaci e prezzemolo: limitare il consumo di questi alimenti.
Dopo un infarto, la terapia farmacologica può ridurre fino al 20% circa le recidive, ma le modificazioni dello stile di vita e idonee abitudini alimentari rappresentano uno dei capisaldi per la prevenzione secondaria dell’infarto del miocardio, ossia la riduzione del rischio di complicanze dopo l’infarto, ma anche del rischio di un secondo infarto.Le recidive purtroppo sono frequenti e chi ha già avuto un infarto ha un forte rischio di svilupparne un secondo. Nei primi due anni dopo un infarto, 6 pazienti su 10 rischiano di essere di nuovo ricoverati e nel 30% dei casi proprio per una nuova sindrome coronarica acuta (dati ANMCO). È perciò importantissimo che i pazienti si attengano alla terapia farmacologica prescritta dal medico curante per controllare i fattori di rischio quali colesterolo, pressione arteriosa, frequenza cardiaca, compenso glicometabolico. Spesso i valori ottimali in questi pazienti sono più bassi rispetto a quelli definiti per la popolazione generale, in particolare il colesterolo LDL. Infatti, la ESC (Società Europea di Cardiologia) nel 2019 ha rivisto le linee guida per il post evento, consigliando di portare i livelli di colesterolo LDL sotto la soglia di 55 mg/dl.