Il magnesio è un minerale essenziale per il corretto funzionamento del nostro organismo, svolgendo un ruolo cruciale in numerose reazioni biochimiche. Equilibra offre un integratore alimentare a base di Magnesio con vitamine del gruppo B, formulato per supportare il benessere generale, soprattutto in caso di stanchezza fisica e mentale.
Perché Integrare il Magnesio con Equilibra?
Magnesio Equilibra® è un integratore alimentare in compresse a base di 3 sali di Magnesio con Vitamine del gruppo B, utile in caso di stanchezza fisica e mentale. Il Magnesio può risultare utile per il mantenimento di ossa e denti normali, ed in associazione con le vitamine B1, B5 e B6 contribuisce al normale metabolismo energetico dell'organismo. Magnesio e acido pantotenico (Vitamina B5) inoltre aiutano a ridurre stanchezza e affaticamento, mentre le vitamine B1 e B6 contribuiscono al normale funzionamento del sistema nervoso.
Chi soffre di stanchezza cronica tende ad avere un sistema nervoso sotto pressione: il magnesio partecipa alla produzione di energia, alla trasmissione nervosa e al rilassamento muscolare. Una sua carenza può tradursi in affaticamento persistente, maggiore sensibilità allo stress, palpitazioni percepite e difficoltà ad addormentarsi.
Chi sperimenta stanchezza cronica spesso accumula più fattori di rischio: sforzi fisici regolari, periodi di stress intenso, uso prolungato di alcuni farmaci o diete ipocaloriche. In questi casi valutare un integratore può avere senso se compaiono anche crampi notturni, tremori muscolari, mal di testa ricorrenti o forte nervosismo.
Chi unisce stanchezza cronica a allenamenti frequenti, caldo o sudorazione abbondante potrebbe trovare utile una formula magnesio + potassio. Swisse Magnesio e Potassio FORTE in bustine nasce proprio per chi deve reintegrare sali e vitamine dopo sforzi impegnativi.
Chi vive una stanchezza più mentale che fisica, con giornate piene e ritmo lavorativo serrato, può orientarsi su un supporto giornaliero in capsule. Supradyn Expert Magnesio Completo, con rating 4.5, è pensato per energia, muscoli e mente.
Chi associa stanchezza cronica, tensione nervosa e ipersensibilità gastrointestinale tende a preferire forme più tollerate. Equilibra Magnesio Bisglicinato in capsule, con rating 4.5, punta proprio su una forma organica ben assorbita e generalmente delicata sullo stomaco.
Composizione e Caratteristiche Nutrizionali
Magnesio Equilibra® è un integratore alimentare in compresse con vitamine del gruppo B che contribuiscono al normale metabolismo energetico. Inoltre il magnesio contribuisce al mantenimento di ossa e denti normali.
Gli ingredienti contenuti in Magnesio Equilibra includono: Magnesio ossido, agente di carica: cellulosa microcristallina; magnesio citrato, magnesio lattato, agenti antiagglomeranti: biossido di silicio, sali di magnesio degli acidi grassi; Acido pantotenico (Calcio pantotenato), vitamina B6 (piridossina cloridrato), vitamina B1 (tiamina cloridrato).
Le caratteristiche nutrizionali per dose (1 compressa) sono:
- Magnesio: 375 mg (100% VNR*)
- Acido pantotenico (vit. B5): 6,0 mg (100% VNR*)
- Vitamina B6: 1,4 mg (100% VNR*)
- Tiamina (vit. B1): 1,1 mg (100% VNR*)
*VNR: Valori Nutritivi di riferimento giornaliero (adulti) ai sensi del Reg. UE n.
Come Assumere Magnesio Equilibra
La posologia consigliata per questo integratore alimentare è di 1 compressa al giorno. Le compresse devono essere deglutite con l'assunzione di un liquido, preferibilmente al mattino. Per facilitare la deglutizione della compressa è possibile dividerla in 2 parti grazie al comodo pre-taglio.
Nel caso della polvere, si consiglia di assumere 2,5 g di prodotto (pari a circa 1 cucchiaino da caffè) 1 o 2 volte al giorno. Sciogliere la polvere in un bicchiere d’acqua non gasata a temperatura ambiente (250 ml), mescolare bene fino al completo discioglimento della polvere.
Come, quando e perché assumere il MAGNESIO
Avvertenze e Conservazione
È importante non superare la dose giornaliera consigliata. Gli integratori alimentari non vanno intesi quali sostituti di una dieta variata, equilibrata e di uno stile di vita sano. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età.
Per una corretta conservazione, si consiglia di conservare in luogo fresco e asciutto, a temperatura inferiore a 30°C (o non superiore ai 25°C per la polvere). Evitare l'esposizione a fonti di calore localizzate, ai raggi solari e il contatto con l'acqua o tenere al riparo dall'umidità. La data di scadenza si riferisce al prodotto correttamente conservato, in confezione integra.
