Gli Omega-3 sono acidi grassi essenziali che il nostro organismo non riesce a produrre autonomamente. Quando l'apporto attraverso l'alimentazione è ridotto o il fabbisogno aumenta, l'integrazione può rappresentare un valido alleato. Gli Omega-3 (EPA e DHA) si prendono cura di cuore, cervello e vista e contribuiscono al mantenimento di normali livelli di trigliceridi nel sangue e una normale pressione sanguigna.
L'integratore Enervit Omega 3 Complex è un concentrato di Acidi grassi Omega 3 (EPA+DHA) con policosanoli e coenzima Q10. L'EPA e il DHA contribuiscono alla normale funzione cardiaca (per 250mg di EPA e DHA al giorno). Ogni capsula di Omega 3 Complex apporta 300mg di EPA e 150mg di DHA. Per ogni capsula: 400 mg di EPA + 200 mg di DHA.
Composizione e Ingredienti
L'olio di pesce, base di questo integratore, è standardizzato al 75% in Omega 3. La composizione di Enervit Omega 3 Complex include:
- Olio di Pesce standardizzato al 75% in Omega 3 (48,2%)
- Gelatina alimentare
- Agente di resistenza: Glicerolo
- Addensante: Mono e Digliceridi degli Acidi Grassi
- Coenzima Q10 (0,34%)
- Policosanoli (0,21%)
- Coloranti: Ossidi di Ferro rosso, Carminio di Cocciniglia, Biossido di Titanio
- Antiossidanti: estratto ricco in Tocoferolo, Palmitato di L-Ascorbile, Estratto di Rosmarino
Informazioni nutrizionali per 4 capsule:
- Omega 3 totali: 2,25g
- di cui EPA: 1,2g
- di cui DHA: 0,6g
- Policosanoli: 10mg
- Coenzima Q10: 16mg
Apporta per dose giornaliera (2-4 capsule) Acidi Grassi Polinsaturi Omega-3: 1,125g da Olio di pesce, di cui EPA 0,6-1,2g, DHA 0,3-0,6g. Contiene Policosanoli 5-10mg e Coenzima Q10 8-16mg.
Benefici degli Omega-3
Gli omega-3 EPA e DHA sono noti per i loro molteplici benefici:
- Favoriscono il benessere cardiovascolare.
- Contribuiscono alla funzionalità cerebrale.
- Supportano il sistema immunitario.
- Contribuiscono al mantenimento di normali livelli di trigliceridi nel sangue e una normale pressione sanguigna.
Inoltre, studi recenti suggeriscono che possano anche favorire la perdita di peso e migliorare la composizione corporea, grazie alla loro azione sul metabolismo e sull'infiammazione.
Omega-3 e Gestione del Peso
Un nuovo studio clinico randomizzato ha valutato gli effetti di una dieta arricchita con EPA e DHA sui marcatori infiammatori e sulla composizione corporea in soggetti sovrappeso. Al termine dello studio, il gruppo che aveva assunto EPA e DHA ha mostrato una riduzione significativa di IL-6 e MCP-1, due molecole coinvolte nei processi infiammatori legati all’eccesso di peso. Ciò suggerisce che l'integrazione con questo tipo di omega-3 possa avere un ruolo importante nel contrastare l'infiammazione cronica di basso grado, facilitando la gestione del peso e migliorando il benessere generale.
Rispetto al gruppo placebo, i partecipanti che hanno assunto EPA e DHA hanno evidenziato una maggiore perdita di peso complessiva, in particolare negli uomini. Un altro dato rilevante è stata la riduzione della circonferenza vita: nei soggetti che hanno ricevuto EPA e DHA, la prevalenza dell’obesità addominale è diminuita significativamente. Infine, si è verificata la normalizzazione dei livelli di trigliceridi nel sangue, sempre nei soggetti che hanno assunto EPA e DHA.
Modalità d'Uso e Avvertenze
È possibile assumere da 2 a 4 capsule al giorno, a seconda delle specifiche situazioni di fabbisogno di EPA e DHA. 4 capsule corrispondono a 1,8g di Acidi Grassi Omega 3 a catena lunga (EPA + DHA).
AVVERTENZE:
- Non superare la dose giornaliera consigliata.
- Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età.
- Gli integratori non vanno intesi come sostituto di una dieta variata, equilibrata e uno stile di vita sano.
- Il prodotto va utilizzato nell'ambito di una dieta variata ed equilibrata ed uno stile di vita sano.
- Non superare il livello di assunzione giornaliera supplementare di 5 g di combinazione di EPA e DHA (8 capsule).
Conservare in luogo fresco e asciutto. Validità a confezionamento integro: 24 mesi.
Qualità e Purezza
EnerZona Omega 3 RX è l'integratore ideale per l'uso quotidiano, riconosciuto per le sue caratteristiche di qualità, purezza. Leader nel mercato italiano da 15 anni, EnerZona Omega 3 RX è l'unico integratore con capsula brevettata senza ritorno di gusto, grazie alla tecnologia ENTERICARE®. L'integratore è certificato da 3 enti internazionali (IFOS, ORIVO e Friend of the Sea), che ne attestano il livello di concentrazione dei principi attivi, la purezza e la qualità.
Gli omega 3 sono acidi grassi fortemente instabili e soggetti al deperimento causato da calore, luce, ossigeno e radicali liberi. L'ossidazione può quindi essere una delle principali cause di incongruenze nell'efficacia degli integratori, richiedendo semplicemente di scegliere integratori di buona qualità. La perossidazione e le sue complicazioni dovrebbero avvenire solo nel caso in cui si assumessero acidi grassi già deperiti, per un ciclo produttivo di bassa qualità o mal conservazione, oppure se si creasse uno squilibrio tra questi e gli antiossidanti necessari - soprattutto tocoferoli.
Il Ruolo dell'Equilibrio Omega-6/Omega-3
Uno degli aspetti fondamentali per ottenere i massimi benefici dagli omega-3 è mantenere un corretto equilibrio con gli omega-6. Il rapporto ideale tra omega-6 e omega-3 dovrebbe essere compreso tra 1:1 e 5:1, mentre nelle diete occidentali moderne spesso si arriva a rapporti di 15:1 o superiori. Un eccesso di omega-6 può favorire l'infiammazione, poiché essi sono precursori di molecole pro-infiammatorie, mentre un bilanciamento ottimale aiuta a contrastarle e migliorare l’equilibrio metabolico.
Gli autori sottolineano l'importanza di incrementare il consumo di EPA e DHA, poiché nelle diete moderne l'assunzione di omega-3 è spesso insufficiente rispetto al fabbisogno ottimale per ottenere effetti benefici. In tutti i casi di ridotto apporto o aumentato fabbisogno, l’integrazione di EPA e DHA aiuta a supportare il metabolismo e la composizione corporea, specie in chi segue un regime ipocalorico.
Perché è importante integrare gli OMEGA 3
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