Il Ganoderma Lucidum, conosciuto anche come Reishi, è un fungo che vanta una lunga e affascinante storia nell'ambito della Medicina Tradizionale Cinese, il più antico sistema medico conosciuto. Fin dall'antichità, è stato soprannominato "il fungo dell'Immortalità" per le sue straordinarie proprietà benefiche.
Il corpo fruttifero del Ganoderma Lucidum si distingue per il suo colore che varia dal rosso al marrone scuro, quasi nero, e per il suo aspetto lucido e brillante, da cui deriva il suo nome scientifico: "gan" significa lucido, "derma" pelle e "lucidum" brillante.
Composizione e Principi Attivi
Il fungo Reishi essiccato è un concentrato di nutrienti essenziali. Contiene proteine (10-40%), carboidrati (3-28%) e fibre (3-32%), oltre a una ricca gamma di vitamine e minerali. Tuttavia, sono i suoi principi attivi a conferirgli le potenti proprietà terapeutiche.
Tra i numerosi polisaccaridi presenti nel Ganoderma Lucidum, spiccano i Beta-glucani, sostanze note per le loro proprietà immunostimolanti e antitumorali. La ricerca scientifica moderna sta esplorando attivamente queste e altre molecole, come i triterpenoidi e i peptidoglicani, che sono alla base degli effetti benefici del Reishi.
Azioni sul Sistema Immunitario
Il Ganoderma Lucidum è un potente adattogeno, il che significa che è in grado di aumentare in maniera aspecifica la resistenza dell'organismo a stress di varia natura, sia fisica che mentale. Inoltre, rafforza le difese contro agenti patogeni esterni come funghi, virus e batteri.
- Linfociti Natural Killers (NK): La somministrazione di Ganoderma Lucidum aumenta significativamente l'attività e il numero dei linfociti Natural Killers, cellule cruciali nella distruzione delle cellule metastatiche e nel contrasto alla progressione del cancro.
- Macrofagi: I polisaccaridi del Ganoderma stimolano la capacità fagocitaria dei macrofagi e la loro produzione di citochine e ossido nitrico, potenziando ulteriormente la risposta immunitaria.
- Cellule Dendritiche: Il Reishi influenza l'attività delle cellule dendritiche, migliorando l'immunità adattiva e la risposta dei linfociti citotossici alle infezioni.
- Linfociti T: I β-Glucani del Ganoderma stimolano la proliferazione dei precursori dei linfociti T, incrementando la popolazione Th1, fondamentale per una corretta risposta immunitaria.
Proprietà Antiallergiche e Antivirali
Grazie alla sua potente azione antistaminica, il Ganoderma Lucidum è in grado di eliminare i fastidiosi sintomi delle allergie. Ricercatori giapponesi hanno identificato ben quattro principi attivi antistaminici nel fungo, tra cui gli acidi ganoderici C e D, il ciclottosolfuro e l'acido oleico.
Inoltre, diversi studi scientifici hanno evidenziato l'efficacia antivirale del fungo Reishi nei confronti di vari virus, contribuendo a rafforzare le difese dell'organismo contro le infezioni virali.
Attività Antitumorale
Dal punto di vista sperimentale, il fungo Reishi si è dimostrato capace di indurre apoptosi (morte cellulare programmata) in numerose linee cellulari tumorali, tra cui leucemia, carcinoma polmonare, epatico, mammario, prostatico e altri. Esperimenti su modelli animali hanno mostrato una marcata inibizione della crescita tumorale.
Il Ganoderma riduce anche lo stimolo angiogenetico, meccanismo fondamentale per la progressione del tumore, antagonizzando così lo sviluppo della malattia neoplastica. Questo lo rende una potenziale prospettiva terapeutica sinergica con i farmaci oncologici.
Benefici sul Metabolismo e il Diabete
Alcuni studi scientifici hanno evidenziato un'attività ipoglicemizzante del Reishi. I suoi componenti sono in grado di inibire l'enzima α-glucosidasi, rallentando l'assorbimento del glucosio. Il fungo esercita inoltre un effetto protettivo antiossidante sulle cellule del pancreas deputate alla produzione di insulina.
Alte dosi di Ganoderma Lucidum possono migliorare la sensibilità cellulare all'insulina, in particolare a livello muscolo-scheletrico, in modo comparabile alla Metformina, farmaco utilizzato per il trattamento del Diabete di tipo 2.
Salute del Fegato e Epatite B
Il Ganoderma Lucidum svolge una potente azione epatoprotettiva, proteggendo il fegato da danni tossici causati da sostanze pericolose. Si è rivelato estremamente utile anche nel trattamento dell'epatite B, sia in fase acuta che cronica, grazie alla sua azione antifibrotica.
Studi su pazienti con epatite B hanno confermato l'effetto benefico del fungo, con una significativa riduzione delle transaminasi e, in alcuni casi, la negativizzazione dell'antigene B (HBS). La ricerca pubblicata sull'"International Journal of Medicinal Mushrooms" documenta l'efficacia del Ganoderma Lucidum nel trattamento dell'epatite virale B cronica.
Effetti sul Sistema Cardiovascolare e sull'Altitudine
Il fungo agisce migliorando l'ossigenazione del sangue, l'afflusso sanguigno agli organi e l'efficienza cardiaca. Di conseguenza, muscoli, cuore e cervello ricevono più ossigeno e nutrimento, ottimizzando il loro funzionamento.
Risultati eclatanti si ottengono nel contrastare il "Mal di montagna", condizione patologica causata dalla ridotta presenza di ossigeno a grandi altitudini. Questi benefici sono attribuibili alla migliore ossigenazione del sangue indotta dal fungo.
Applicazioni Dermatologiche
Il Ganoderma Lucidum inibisce l'enzima tirosinasi, limitando la sintesi di melanina cutanea. Utilizzato localmente, questo fungo ha la capacità di rendere la pelle più brillante e può essere un valido supporto nella prevenzione del melanoma e nel trattamento di melasma e altre iperpigmentazioni cutanee.
Effetti sul Sistema Nervoso e la Neurastenia
Il Reishi ha un effetto ipnotico sinergico con il TNF α e potenzia l'attività cerebrale delta, agendo come antagonista dei recettori benzodiazepinici. Diversi studi hanno indagato i suoi effetti sulla neurastenia, sindrome complessa caratterizzata da vari disturbi fisici e psicologici.
GANODERMA LUCIDUM - Proprietà antitumorali | dott. Michele Moggio
Come Assumere il Ganoderma Lucidum
I maggiori esperti di Micoterapia raccomandano l'assunzione del fungo nella sua integrità, per beneficiare del "fitocomplesso", ovvero dell'azione sinergica di tutti i suoi nutrienti. Il metodo più antico ed efficace è la preparazione di decotti.
Metodo di preparazione del decotto:
- Mettere 2 cucchiaini di fungo Reishi essiccato in circa 250 ml di acqua fredda.
- Riscaldare l'acqua in un pentolino.
- Una volta che l'acqua inizia a bollire, attendere almeno 20 minuti.
- Spegnere la fiamma e lasciare riposare finché l'acqua non diventa tiepida.
I dosaggi terapeutici variano a seconda della patologia e della situazione clinica del paziente, generalmente da 0,5 g a 7 g al giorno.
In Italia, sono disponibili integratori alimentari a base di estratto titolato di reishi, in capsule o compresse. La dose raccomandata può variare, ma comunemente un estratto secco richiede una dose circa dieci volte inferiore rispetto al consumo del fungo intero.
È consigliabile assumere il Ganoderma preferibilmente al mattino, a stomaco vuoto, associato ad integratori di acido ascorbico (vitamina C) per potenziarne l'assorbimento.
Possibili Effetti Collaterali
Sebbene in generale ben tollerato, l'assunzione di Reishi può causare rari effetti collaterali, tra cui leggeri disturbi digestivi, eritemi cutanei, mal di testa o lievi disturbi gastrointestinali. In alcuni casi, dosaggi elevati hanno determinato l'emissione di feci molli. È importante ricordare che l'uso di integratori non deve sostituire una dieta sana ed equilibrata.
Il Ganoderma e il Tè Verde
L'associazione del Ganoderma Lucidum con il tè verde, come nel caso del "THÈ VERDE ORGANO" proveniente dalle pendici dell'Himalaya, amplifica ulteriormente i benefici. Le proprietà antiossidanti del tè verde si sommano ai molteplici effetti del fungo medicinale, creando un potente alleato per la salute.
Le potenzialità di questo vegetale non si limitano a quanto già riportato, includendo anche il supporto alle funzioni sessuali femminili.