Il Ganoderma lucidum, conosciuto anche come Reishi in Giappone e Ling Zhi in Cina, è un fungo medicinale considerato un vero e proprio elisir di lunga vita. La sua storia è profondamente intrecciata con la medicina tradizionale orientale, dove viene utilizzato da millenni per le sue molteplici proprietà benefiche.
Storia e Tradizione del Ganoderma Lucidum
Le origini dell'utilizzo del Ganoderma lucidum risalgono a tempi antichissimi. In Cina, il suo impiego risale a diversi secoli prima di Cristo, con una documentazione che supera i 2000 anni nella Medicina Tradizionale Cinese e Giapponese. Questo fungo compare già nell'elenco delle medicine derivanti da piante nel "Classico sulle Radici di Erbe del Contadino Divino", uno scritto del 200 d.C. che classifica 365 ingredienti naturali in tre categorie: superiori, medi e accettabili. Il Reishi è stato inserito fra le 10 sostanze terapeutiche naturali più efficaci esistenti in natura ed è fra i funghi più utilizzati in micoterapia.
La sua fama era tale che, circa 23 secoli fa, l'Imperatore Ti della dinastia Chin, attribuendogli il nome di "fungo dell'immortalità", fece allestire una flotta per cercarlo. L'ampio utilizzo del Reishi ha fatto sì che questo fungo entrasse a far parte anche dell'arte cinese, venendo raffigurato come simbolo di buona salute e lunga vita nelle residenze imperiali, su porte, arcate e ringhiere. A volte veniva inciso anche sullo scettro imperiale o sulle vesti di seta dell'imperatore. Anche il popolo amava utilizzare l'immagine dei Reishi come portafortuna o talismano in disegni, arazzi e dipinti.
Composizione e Principi Attivi
Il Ganoderma lucidum è un concentrato di sostanze attive che contribuiscono ai suoi numerosi benefici. Tra i componenti più importanti figurano:
- Beta-glucani (β-glucani): Questi polisaccaridi sono noti per la loro azione adattogena, aiutando ad affrontare meglio lo stress quotidiano, le malattie e gli stati di convalescenza. Possiedono anche proprietà immunostimolanti, antiossidanti e antinfiammatorie.
- Triterpeni: Presenti soprattutto nel corpo fruttifero del fungo, conferiscono al Ganoderma un'azione antinfiammatoria e sono studiati per le loro potenziali proprietà antitumorali.
- Ling Zhi-8 (LZ-8): Queste sostanze sono in grado di ridurre i livelli di colesterolo ematico, modulare la risposta immunitaria e il rilascio di istamina nei soggetti allergici, oltre a normalizzare la pressione arteriosa.
- Germanio organico: Un minerale facilmente assimilabile dall'organismo, efficace nel riequilibrare le disfunzioni del sistema immunitario e nello stimolare la produzione di anticorpi.
- Glicoproteine, steroli, aminoacidi, nucleosidi, vitamine e minerali completano il profilo nutrizionale e fitoterapico del fungo.
Benefici del Ganoderma Lucidum
Il Ganoderma lucidum è utilizzato nella medicina popolare cinese e in quella giapponese fin dall'antichità come rimedio tonico e adattogeno. La medicina tradizionale impiega il Ganoderma lucidum come rimedio tonico e adattogeno. Il Ganoderma è un fungo medicinale in grado di apportare numerosi benefici per l'organismo:
1. Sostegno al Sistema Immunitario
Il Ganoderma lucidum è noto per il suo alto potere immunomodulante, ovvero migliora le funzionalità del sistema immunitario aiutando a difendere l'organismo da attacchi esterni e a migliorare la resistenza alle malattie. Grazie ai beta-glucani, stimola la risposta immunitaria, potenziando l'attività dei macrofagi e delle cellule NK (natural killer). Gli studi sperimentali in vitro hanno dimostrato che i polisaccaridi contenuti nel G. lucidum modulano il sistema immunitario, aumentando l'espressione del complesso maggiore di istocompatibilità in cellule di melanoma, migliorando così la presentazione dell'antigene e promuovendo la risposta immunitaria virale e tumorale.
2. Azione Antiossidante
Il fungo è ricco di composti fenolici e triterpeni che contrastano i radicali liberi, rallentando l'invecchiamento cellulare.
3. Effetto Adattogeno e Anti-stress
Il Reishi è considerato un adattogeno, una sostanza in grado di aumentare la resistenza dell'organismo agli stress fisici, chimici e biologici. Tradizionalmente impiegato per aumentare l'energia vitale, il Reishi aiuta a regolare i livelli di cortisolo, l'ormone dello stress, migliorando la capacità dell'organismo di affrontare situazioni stressanti.
4. Supporto al Sistema Cardiovascolare
Il Ganoderma Reishi è da sempre utilizzato come tonico per il cuore perché migliora il metabolismo del muscolo cardiaco regolando la pressione sanguigna. Alcuni studi suggeriscono che il Reishi possa contribuire ad abbassare la pressione arteriosa, a ridurre i livelli di colesterolo LDL e a migliorare la circolazione sanguigna. Il Reishi è in grado di migliorare in modo significativo l'ossigenazione del sangue con effetti positivi sull'attività cardiaca. Oltre ad essere utile in caso di aritmie ed insufficienza cardiaca, risulta utile in caso di asma, bronchite cronica, tosse e molte patologie respiratorie.
5. Azione Epatoprotettiva e Detossificante
Il Ganoderma svolge un'azione su fegato in qualità di epatoprotettore e detossificante, facilitando i meccanismi di detossificazione del fegato, migliorando il profilo lipidico e modulando l'infiammazione epatica. Studi sperimentali hanno dimostrato che i triterpeni e i polisaccaridi isolati da G. lucidum producono effetti benefici, ipoglicemizzanti, sul diabete mellito di tipo 2.
6. Potenziale Azione Antitumorale
Il Reishi è conosciuto come uno dei funghi antitumorali ricchissimo di principi attivi. La tradizione terapeutica orientale utilizza da anni il ganoderma per trattare i tumori e altre malattie degenerative. Il consumo di ganoderma può essere un valido aiuto per prevenire le malattie oncologiche, limitare l'espansione delle cellule trasformate e il rischio di metastasi, oltre a costituire un valido sostegno per chi affronta terapie invasive per curare il cancro. Sebbene servano ulteriori conferme scientifiche, alcune ricerche indicano che i composti del Reishi potrebbero inibire la proliferazione delle cellule tumorali, stimolare l'apoptosi (morte cellulare programmata) e rafforzare il sistema immunitario nei pazienti oncologici.
Fungo Ganoderma Lucidum | Proprietà e Benefici Reishi | Dott.Ivo Bianchi
Utilizzo e Dosaggio
Il Ganoderma lucidum è disponibile come integratore, offrendo un modo facile e conveniente per sfruttarne i benefici. La dose giornaliera raccomandata varia a seconda della concentrazione del prodotto, ma in media si aggira tra 1 e 3 grammi al giorno per gli estratti secchi. Ad esempio, un dosaggio comune potrebbe essere da uno a tre cucchiaini (da 2 a 6 g) due volte al giorno con un po' di liquido.
È importante scegliere prodotti standardizzati, privi di contaminanti e possibilmente certificati biologici. La coltivazione del Reishi avviene principalmente su substrati di legno o cereali e può richiedere da uno a tre mesi. Grazie alla coltivazione, il Reishi può essere raccolto in condizioni ottimali per garantire la massima concentrazione di principi attivi.
Precauzioni e Possibili Effetti Collaterali
Normalmente, il Ganoderma lucidum è ben tollerato. Tuttavia, in seguito alla sua assunzione, in alcuni casi si sono manifestati effetti indesiderati, quali: disturbi gastrointestinali, dolori osteoarticolari, vertigini ed eruzioni cutanee. Tra i possibili effetti collaterali del ganoderma è inclusa secchezza delle fauci, della gola e del naso associata a prurito, fastidi di stomaco, perdita di sangue dal naso e sangue nelle feci.
Nonostante i numerosi benefici, l’uso del Reishi non è privo di precauzioni. Può interferire con farmaci anticoagulanti, antipertensivi o immunosoppressori. Il ganoderma può ridurre la pressione del sangue e, se assunto in dosi elevate, rallentare la coagulazione del sangue. Per questo potrebbe aumentare l'efficacia dei farmaci antipertensivi, degli anticoagulanti e degli antiaggreganti, e può essere controindicato in caso di disturbi emorragici, interventi chirurgici programmati e pressione bassa.
Inoltre, non ci sono informazioni sufficienti per garantirne la sicurezza se assunto in gravidanza o durante l'allattamento. Le applicazioni del Ganoderma lucidum per il trattamento dei suddetti disturbi non sono né approvate, né supportate dalle opportune verifiche sperimentali, oppure non le hanno superate. Le informazioni riportate rappresentano indicazioni generali e non sostituiscono in alcun modo il parere medico.
L'assunzione di ganoderma per via orale sembra essere sicura fino a un anno quando rispetta le indicazioni d'uso. È raccomandato di non eccedere le quantità giornaliere suggerite in etichetta o di stabilire la dose con l'aiuto di un professionista competente.
tags: #concentrato #puro #di #ganoderma