Il cloruro di magnesio è un composto chimico costituito principalmente da cloro e magnesio che, oltre ad avere molteplici e variegate applicazioni nell’ambito industriale, apporta benefici alla nostra salute.
Esiste un sale bianco che ha del magico: è il cloruro di magnesio, una soluzione tutta naturale per prevenire e curare moltissimi disturbi, ma anche tonificare e depurare l'organismo in modo efficace ed economico. Serve a tutti: grandi e piccini, piante e animali. Non ha controindicazioni, si acquista in farmacia senza ricetta medica e si prepara da soli.
Questo sale inorganico si assimila molto meglio rispetto ai sali di magnesio organici, aumentando così i globuli bianchi e potenziando il nostro sistema immunitario.
Cos'è il cloruro di magnesio e a cosa serve?
Ma a cosa serve il cloruro di magnesio? L’assunzione di cloruro di magnesio inoltre potrebbe prevenire malattie come asma, bronchite, mal di testa e perfino alcuni tipi di tumore. Molti studi clinici hanno dimostrato che aumentare la quantità di magnesio nella dieta può prevenire lo sviluppo del diabete di tipo 2.
Le proprietà del cloruro di magnesio sono molteplici. Si tratta di un minerale che aiuta a mantenere il corpo giovane e pieno di energie, oltre a prevenire e combattere molte infezioni. Tuttavia ricordate che come qualsiasi altro principio attivo, ha alcune controindicazioni da tenere presenti.
Sono molti i benefici del cloruro di magnesio, un integratore alimentare estremamente utile per l’organismo, che può essere assunto a ogni età. Composto da cloro e magnesio, entrambi elementi molto giovevoli per la salute, è stato utilizzato per scopi industriali, ma anche in ambito medico e farmaceutico. Tra le proprietà principali c’è sicuramente quella di alleviare la stanchezza e migliorare la vitalità dell’organismo. Ma non solo. Volete scoprire quali sono tutti i benefici del cloruro di magnesio? È ottimo per purificare il sangue ed aiuta a equilibrarne il pH.
Chi può beneficiare del cloruro di magnesio?
La carenza di magnesio riguarda soprattutto coloro che assumono farmaci specifici o che soffrono di malattie - come la celiachia e il morbo di Crohn - che ne compromettono e riducono l’assorbimento.
Serve a tutti: grandi e piccini, piante e animali.
Dose giornaliera consigliata e preparazione casalinga
Al giorno d’oggi, la dose giornaliera consigliata di cloruro di magnesio è di 320 mg per le donne e 420 mg per gli uomini.
Come si prepara il cloruro di magnesio? Potete trovare il cloruro di magnesio in forma di compresse in qualsiasi erboristeria o negozio di prodotti naturali. Tuttavia, c’è un modo molto semplice di prepararlo anche a casa. Cosa dovete fare? Fate bollire il litro d’acqua e lasciatela raffreddare. Poi, trasferite l’acqua in un flacone o recipiente di vetro e scioglietevi i 30 grammi di cloruro di magnesio cristallizzato. Mescolate con l’aiuto del cucchiaio di legno, coprite bene e conservatelo in un luogo asciutto.
Prepararlo in casa: occorrono solo 30 grammi di cloruro di magnesio cristallizzato (che è possibile comprare in erboristeria) e un litro di acqua. La preparazione è molto semplice: si versa il litro d’acqua in un tegame che si mette poi sul fuoco. Una volta raggiunta l’ebollizione, si spegne il fuoco e si lascia raffreddare. Il passo seguente è travasare l’acqua dal tegame in un contenitore di vetro e dissolvervi il cloruro di magnesio cristallizzato.
Possibili interazioni e controindicazioni
Il magnesio può legarsi ad alcuni farmaci riducendone l'assorbimento. In particolare, è bene fare attenzione nel caso in cui si assumono tetracicline e far trascorrere almeno 2-3 ore dall'assunzione di cloruro di magnesio.
Infine, l'assunzione di cloruro di magnesio potrebbe essere controindicata in caso di problemi renali.
Le informazioni riportate rappresentano indicazioni generali e non sostituiscono in alcun modo il parere medico.
Come si prepara la soluzione di cloruro di magnesio
Fonti e approfondimenti
Luigi Mondo ripercorre la storia e gli usi di questo rimedio e illustra moltissime ricette per la salute e il benessere a base di cloruro di magnesio, da solo o abbinato ad altri rimedi naturali, come oli essenziali, infusi e decotti d'erbe.
Il cloruro di magnesio è un ingrediente di integratori di minerali. Come per tutti i micronutrienti, anche nel caso del magnesio il modo migliore per soddisfare i fabbisogni quotidiani dell'organismo è garantirsi un'alimentazione varia.
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