Supradyn è un integratore alimentare formulato per fornire un apporto giornaliero adeguato di micronutrienti, specialmente in caso di aumentato fabbisogno fisiologico o ridotto apporto con la dieta. La sua composizione include una combinazione di vitamine, minerali e coenzima Q10, progettata per supportare il benessere generale dell'organismo.
Composizione di Supradyn
Esistono diverse formulazioni di Supradyn, tra cui compresse rivestite e compresse effervescenti. Entrambe le forme contengono un'ampia gamma di vitamine e minerali essenziali.
Supradyn compresse rivestite:
- Vitamina A: 3.333 U.I.
- Tiamina mononitrato (Vit. B1): 20 mg
- Riboflavina (Vit. B2): 5 mg
- Piridossina cloridrato (Vit. B6): 10 mg
- Nicotinammide (Vit. PP): 50 mg
- Calcio pantotenato: 11,6 mg
- Biotina (Vit. H): 1,8 mg
- Cianocobalamina (Vit. B12): 5 µg
- Acido ascorbico (Vit. C): 150 mg
- Ergocalciferolo (Vit. D2): 400 U.I.
- D,L-a tocoferil acetato (Vit. E)
Supradyn compresse effervescenti:
- Vitamina A: 3.333 U.I.
- Tiamina mononitrato (Vit. B1): 20 mg
- Riboflavin-5'-monofosfato, sale monosodico (Vit. B2): 5 mg
- Nicotinammide (Vit. PP): 50 mg
- Piridossina cloridrato (Vit. B6): 10 mg
- Calcio pantotenato: 11,6 mg
- Biotina (Vit. H): 2,3 mg
- Cianocobalamina (Vit. B12): 5 µg
- Acido ascorbico (Vit. C): 150 mg
- Ergocalciferolo (Vit. D2): 400 U.I.
- d,l-atocoferil acetato (Vit. E)
Le compresse rivestite di Supradyn ricarica sono caratterizzate da un basso contenuto di zuccheri e sale. Sono disponibili anche formulazioni specifiche come Supradyn Ricarica 50+, pensate per le esigenze nutrizionali degli over 50, che includono estratti di foglie di olivo per la protezione antiossidante e sono prive di vitamina K.
Il ruolo del ferro in Supradyn
Il ferro è uno dei componenti minerali presenti in Supradyn e svolge un ruolo cruciale nel corretto funzionamento dell'organismo. Nelle tabelle nutrizionali più recenti, il ferro è indicato con un apporto pari al 100% del Valore Nutritivo di Riferimento (VNR) per compressa.
Le proprietà dei componenti includono:
- Vitamine del gruppo B, rame, ferro, iodio: contribuiscono al normale metabolismo energetico, favorendo la trasformazione del cibo in energia.
- Ferro: contribuisce alla normale formazione dei globuli rossi e dell'emoglobina e al normale trasporto di ossigeno nell'organismo.
La presenza di ferro in Supradyn lo rende particolarmente utile per contrastare stati di affaticamento e stanchezza, supportando la produzione di energia e il trasporto di ossigeno.
Benefici e proprietà di Supradyn
Supradyn è formulato per supportare diverse funzioni corporee:
- Metabolismo energetico: le vitamine del gruppo B, il rame, il ferro e lo iodio contribuiscono al normale metabolismo energetico.
- Sistema immunitario: la vitamina A, la vitamina C e la vitamina D supportano la normale funzione del sistema immunitario.
- Protezione antiossidante: la vitamina E, la vitamina C, il selenio e lo zinco aiutano a proteggere le cellule dallo stress ossidativo.
- Formazione dei globuli rossi: il ferro è essenziale per la normale formazione dei globuli rossi e dell'emoglobina.
- Benessere generale: aiuta a ricaricare i livelli di energia, contrastando la stanchezza e promuovendo vitalità.
Studi e interpretazione dei risultati
Nonostante un'ampia letteratura scientifica sugli integratori multivitaminici e multiminerali, i risultati riguardo la loro efficacia assoluta, come nel caso di Supradyn, rimangono di difficile interpretazione a causa di dati controversi. Le autorità sanitarie internazionali stanno lavorando per estrapolare conclusioni statisticamente significative.
Alcuni studi indicano che, ad eccezione della vitamina E, C e del beta-carotene (efficaci nel ridurre l'incidenza di alcuni tumori gastrici), altri nutrienti potrebbero non essere in grado di prevenire patologie degenerative. Per queste vitamine, esistono studi con risultati discordanti, e in alcuni casi, l'integrazione a dosi elevate potrebbe persino aumentare l'incidenza di alcune patologie neoplastiche.
È fondamentale distinguere tra l'integrazione necessaria per carenze specifiche e l'uso generalizzato in individui sani. Spesso, i risultati ottenuti su modelli animali o su pazienti con patologie o gravi carenze vengono estesi impropriamente a individui sani.
Supradyn e la performance atletica
Diversi studi sono stati condotti per valutare l'efficacia degli integratori multivitaminici e multiminerali, come Supradyn, nel migliorare la performance atletica. Nella maggior parte dei casi, non è stato riscontrato un miglioramento significativo della prestazione in seguito ad assunzione prolungata. Tuttavia, questi integratori possono offrire un'azione protettiva nei confronti del danno ossidativo indotto dall'esercizio fisico intenso, proteggendo l'atleta dalla perossidazione lipidica.
Quanto è importante il ferro per gli sportivi?
Modalità d'uso e avvertenze
Si consiglia l'assunzione di una compressa di Supradyn al giorno. Le compresse rivestite vanno deglutite con un sorso d'acqua, mentre le compresse effervescenti vanno sciolte in un bicchiere d'acqua (circa 200 ml).
Avvertenze:
- Tenere fuori dalla portata dei bambini di età inferiore ai 3 anni.
- Non superare la dose giornaliera consigliata.
- Gli integratori alimentari non vanno intesi come sostituti di una dieta variata ed equilibrata e di un corretto stile di vita.
- Alcune formulazioni contengono una fonte di fenilalanina.
- Un consumo eccessivo può avere effetti lassativi.
Conservazione:
- Tenere il contenitore ben chiuso.
- Conservare a temperatura inferiore a 30°C (o 25°C per alcune formulazioni).
Supradyn è disponibile in confezioni da 60 compresse rivestite.
