La Garcinia Cambogia è un frutto esotico che ha guadagnato popolarità come coadiuvante nelle diete dimagranti grazie alle sue proprietà uniche. Questo frutto, raccolto dalla medesima pianta esotica, viene essiccato e preparato in taglio tisana, offrendo una soluzione naturale per chi desidera supportare il proprio percorso di perdita di peso.
L'albero da frutto, sempreverde, predilige le zone a clima tropicale del sud-est Asiatico, India meridionale, Filippine, Indonesia e naturalmente Cambogia. In occidente l'albero era completamente sconosciuto fino a quando il botanico di nazionalità francese, Laurence Garcin, si interessò alle resine che trasudavano dal tronco dell’albero, caratterizzate da un’azione astringente molto interessante. La Garcinia Cambogia, nota anche come Tamarindo Malabar, è una pianta dalla consistenza legnosa che ha origini nelle zone tropicali situate nel Sud-Est dell'Asia. L'India meridionale usa da secoli questa erba come medicinale e curativa, grazie alle sue numerose proprietà. La pianta produce dei frutti che ricordano vagamente delle zucche, di dimensioni piccole e con una polpa che invece sembra quella degli agrumi. In Oriente viene utilizzata come conservante naturale per il pesce, ma spesso e volentieri la si trova sotto forma di spezia oppure è usata per preparare centrifugati e succhi con azione drenante e depurativa.
L’interesse per questa pianta, già utilizzata nei paesi di sviluppo spontaneo della pianta, si diffonde negli anni ’90, quando viene presentato per le sue eccezionali capacità dimagranti. L'albero cresce anche in maniera spontanea, soprattutto nelle aree del Vietnam, delle Filippine e della Cambogia, da cui prende anche il nome. Ad oggi, in Occidente, quest'erba viene commercializzata come integratore in polvere per le numerose virtù che possiede, prima tra tutte la capacità di controllare il peso corporeo.
I Principi Attivi della Garcinia Cambogia
Il frutto della Garcinia Cambogia è ricco di principi attivi unici. Tra i suoi costituenti chimici si annoverano acidi organici (acido idrossicitrico, acido citrico, acido malico), flavonoidi, alcaloidi, saponine e fenoli, oltre alla vitamina C. La fama di questa pianta è dovuta principalmente all'acido idrossicitrico (HCA), un composto che si trova solo in questa pianta in concentrazioni così elevate. L'HCA è il principale responsabile delle sue proprietà dimagranti e metaboliche.
La scorza del frutto è ricca di HCA, ovvero di acido idrossicitrico. Questa sostanza riesce a bloccare la sintesi del cosiddetto acetilcoenzima A, un regolatore coinvolto nello "stoccaggio" dei lipidi all'interno dell'organismo come riserve energetiche, andando a ridurre sostanzialmente la sintesi dei grassi corporei. A differenza del più comune acido citrico, abbondante nei Limoni ed utilizzato dall'industria alimentare come conservante, l'acido idrossicitrico è estremamente raro in natura.
Come Funziona la Garcinia Cambogia per la Perdita di Peso
La Garcinia Cambogia agisce principalmente attraverso l'acido idrossicitrico (HCA), che favorisce il metabolismo degli zuccheri e riduce l'accumulo di grassi. L'attività principale è svolta dall'acido idrossicitrico che favorisce il metabolismo degli zuccheri e riduce l’accumulo di grassi. L'acido idrossicitrico stimola il metabolismo degli zuccheri; secondo recenti studi sui suoi effetti, inibirebbe la formazione di un enzima, la citrato-litiasi, delegato a trasformarli in grassi, impedendo che vengano poi immagazzinati e trattenuti nell'organismo come scorte. Conseguenza di quest’attività dell’acido è un minor accumulo lipidico nei tessuti; gli zuccheri vengono impiegati per dare energia al corpo grazie all’azione termogenica, evitando che si depositino con un effetto ipocolesterolemizzante.
L'HCA stimolerebbe anche la produzione di serotonina, neurotrasmettitore che gioca un ruolo nel controllo dell'appetito. La zona del cervello delegata al controllo del fabbisogno di cibo, grazie ai suoi recettori specifici, riceve un messaggio che indica pienezza, contribuendo a ridurre la sensazione di fame. Lo scioglimento dei grassi effettuato dall’acido idrossicitrico permette all’organismo di avere a disposizione molta energia. Di conseguenza non si avverte la necessità di introdurre ulteriore cibo. La Garcinia Cambogia può quindi aiutare a ridurre il senso di fame e di appetenza, velocizzando il metabolismo. In questo modo i grassi depositati come riserva organica del corpo vengono usati più rapidamente ed è favorita la perdita di peso.
Nelle sperimentazioni è stato osservato che utilizzando estratti di Garcinia durante un regime ipocalorico l’azione dimagrante raddoppia, con risultati molto interessanti. Gli studi di fitobotanica hanno dimostrato che assumere regolarmente integratori a base di Garcinia Cambogia permette di ricevere una triplice azione contro i chili in eccesso. Basta inserire il consumo di questo integratore all'interno di un regime alimentare variegato e ben equilibrato, abbinando il tutto ad uno stile di vita sano e poco sedentario.
Benefici Aggiuntivi della Garcinia Cambogia
Oltre alle proprietà dimagranti, la Garcinia Cambogia offre altri benefici per la salute. L'apporto di vitamine e sali minerali della sua buccia aiuta l’organismo a recuperare energia, con un’attività remineralizzante che dona energia e vitalità. Ricca di vitamina C, con garcinolo e guttiferone ha un’azione antiossidante, riduce i danni dei radicali liberi, si rileva utile come cardioprotettivo, potrebbe essere utilizzata come valido disintossicante.
La Garcinia Cambogia sembra contribuire ad abbassare i livelli di cortisolo infiammatorio nel sangue e, al tempo stesso, aumentare quelli della serotonina (definito come l'ormone del buon umore), agendo sul benessere mentale e contrastando stati d'animo legati a depressione e cali dell'umore. Gli integratori a base di quest'erba possono aiutare a ridurre il colesterolo LDL (quello "cattivo"), andando quindi a tutelare la salute cardiaca migliorando la salute dell'apparato cardiocircolatorio e mantenendo "puliti" vasi sanguigni ed arterie. Tra le altre proprietà della Garcinia Cambogia, è stata riscontrata una capacità di normalizzazione dei livelli ematici di glucosio. Secondo alcuni studi, la Garcinia Cambogia sembrerebbe contribuisce a migliorare il funzionamento delle vie urinarie.
L'effetto depurativo a livello epatico, andando ad aumentare la secrezione biliare, la quale a sua volta favorisce lo "spostamento" dei grassi verso l'intestino e, infine, la loro espulsione. Migliorando l'umore, inoltre, essa aiuta a ridurre i tipici attacchi di fame dovuti magari a situazioni di ansia o depressione, andando ad eliminare tutte quelle situazioni in cui si finisce a mangiare fuori dai pasti, scegliendo solitamente alimenti poco sani o snack assolutamente sconsigliati per la dieta.
Modalità d'Uso e Controindicazioni
Per l'utilizzo in breve, si consiglia un infuso con 3-5 grammi per tazza di acqua. Come integratore alimentare, la Garcinia Cambogia 1000 mg è utile per favorire l'equilibrio del peso corporeo, per il controllo del senso di fame e per il metabolismo dei lipidi. Si consiglia l'assunzione di 1 compressa 30 minuti prima di ogni pasto principale (2 compresse al giorno), da deglutire con abbondante acqua. Il prodotto deve essere impiegato nell’ambito di una dieta ipocalorica adeguata seguendo uno stile di vita sano con un buon livello di attività fisica.
La conservazione deve avvenire in luogo fresco ed asciutto, lontano da fonti dirette di luce. Il macerato glicerico di garcinia cambogia può essere usato come coadiuvante per perdere peso; aiuta a ridurre l’appetito, evita l’accumulo di adipe e riduce la fame nervosa.
Controindicazioni in breve: non assumere in gravidanza ed in allattamento. In linea di massima, trattandosi di un prodotto di origine naturale, l'assunzione regolare della Garcinia Cambogia non presenta grandi controindicazioni. Tuttavia, trattandosi di un elemento ipoglicemizzante (abbassa il livello ematico di glucosio) e antipertensivo (riduce la pressione arteriosa), gli individui che stanno già seguendo un regime alimentare ipoglicemico a causa di patologie come il diabete oppure persone che stanno assumendo farmaci contro l'ipertensione o il diabete devono consultare un medico prima di procedere con l'assunzione. Per quanto riguarda le donne in stato di gravidanza o che stanno allattando, invece, l'assunzione del prodotto è sconsigliata, poiché allo stato attuale non si possiedono elementi sufficienti per comprendere se possa essere potenzialmente pericolosa o meno. Infine, in caso di ipersensibilità o allergie è opportuno sospendere immediatamente il trattamento e rivolgersi al proprio medico di fiducia. Il prodotto non contiene OGM, aromi artificiali, coloranti artificiali, conservanti, edulcoranti, zuccheri aggiunti, derivati del latte, lattosio, glutine. Adatto ai vegani.
Opinioni e Testimonianze
Le opinioni sulla Garcinia Cambogia sono generalmente positive, con molti utenti che riportano successi nel controllo del peso. "Lo prendo regolarmente da 2 mesi ormai e il peso sta lentamente diminuendo," afferma un utente. "Non so quanto tempo avrebbe resistito dopo tutto questo, perché in generale ho cambiato il mio stile di vita, mi muovo di più, mangio di meno e ho rinunciato completamente ai dolci, ma il fatto che mangio meno e non ho un debole per i dolci probabilmente è grazie a questa preparazione. La mia pressione sanguigna, il colesterolo e gli zuccheri sono addirittura diminuiti, ancora una volta non so quanto sia perché cammino molto, mangio meno o per la Garcinia."
Un'altra testimonianza evidenzia l'efficacia in combinazione con altri rimedi: "Io stavo sempre male a causa della menopausa, ma da quando bevo sia la Garcinia che il Trifoglio Rosso mi sento benissimo! Queste due tisane hanno risolto tanti problemi, ma davvero tanti!! Grazie ZenStore, come sempre mi doni il massimo!"
Alcuni utenti notano che il sapore potrebbe non essere gradito a tutti, ma suggeriscono soluzioni: "Il sapore non è molto gradevole, ma aggiunto ad una tisana o dolcificato si fa bere tranquillamente." Altri riconoscono la sua funzione di supporto: "Per gli effetti sulla perdita di peso, credo debba essere abbinato a una buona dieta, da solo i miracoli non li fa!"
Perdere peso con la Garcinia
In generale, la Garcinia Cambogia è considerata un valido coadiuvante per il controllo del peso corporeo, in associazione ad una dieta ipocalorica e ad attività fisica.